爱护宝宝的“金饭碗”——乳房

　　乳房是未来宝宝的“金饭碗”，这个“金饭碗”２４小时全天候为宝宝提供最佳食物——母乳。母乳不但含有刚出生婴儿所需要的一切营养成分，而且还含有丰富的、能抵抗疾病的免疫物质。它不用消毒，冷暖适宜，随时可让宝宝直接吸食，既方便又不用花钱。

　　那么，在妊娠期间，未来宝宝这个“金饭碗”在准妈妈体内会发生些什么样的变化呢？

　　从怀孕一开始，乳房就在雌激素、孕激素和其他内分泌激素的作用下，慢慢地发生一系列的改变，为哺乳育儿做准备。大约从妊娠５～６周起乳房就逐渐增大，孕妇会感觉到乳房轻微发胀或刺痛，这是由于乳腺腺泡和腺管增生、脂肪沉积、组织充血的结果。此时可见到乳房局部皮肤的浅静脉明显起来，乳头亦逐渐增大、颜色变深且易勃起；乳晕区变宽，色泽加深至褐或黑褐色；乳晕上的皮脂腺增生形成若干散在隆起的小结节。这些变化也是妊娠的一个特征。至妊娠中期乳腺增大最为明显，由于腺泡的增生而使整个乳房摸起来有坚实、柔韧的感觉。在妊娠期，虽有大量的多种激素参与乳腺的发育，但仅仅是为产后的泌乳做好准备而已，在妊娠期并没有乳汁分泌。直至妊娠后期，尤其是接近分娩的时候，挤压乳房才有数滴稀薄黄色的液体溢出，称为初乳。真正的泌乳，要在分娩后才会出现。

　　为了保证在产后能顺利地哺乳，准妈妈除了要了解妊娠期乳房的正常生理变化外，在妊娠期间还应该做好相应的乳房护理。

　　不合适的乳罩易致少奶

　　孕期乳房逐渐增大，要佩戴合适的乳罩，这不但可以支持乳房使人感到舒适，更重要的是可以保护乳房不易受到伤害，并防止乳房组织松弛和乳房下垂。如果乳罩选用不当，不仅会压迫乳头和乳房，造成局部血液循环不畅，影响乳腺的发育，而且会对日后的哺乳产生不良影响。

　　人们常说，现代妈妈少奶。通过研究发现，造成这种现象的一个很重要原因就是戴不合适的乳罩。戴不合适的乳罩会压迫乳房和乳头，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的细小纤维便会逐渐进入乳管孔，从而使乳管发生堵塞，造成少奶甚至无奶。

　　为了避免这种情况发生，应当注意正确使用乳罩：选用纯棉织物制成的乳罩，柔软舒适，并可减少化学纤维对乳管的堵塞；选用较大号乳罩，以防止乳罩过小过紧，避免压迫乳房；选用前开式、肩带宽的乳罩，这种乳罩不仅有良好的撑托性，而且使用方便，当妊娠时间逐渐增加，肚子越来越凸起时要把手弯到后背去是很难的。此外，洗涤乳罩时还要注意切勿将乳罩与其他衣物同时放进洗衣机内混洗，要单独洗；每次使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维、羽毛等拂净、捡掉。不要在乳罩上直接穿羊毛类衣服，更不要直接穿化纤衣服。

　　做好乳头的保养和矫正

　　乳头保养的目的是锻炼乳头皮肤使它变得更加坚韧有弹性，并提高乳头的勃起力，使产后宝宝吸吮时，不容易发生乳头皲裂和由此引发的乳腺炎。一般从妊娠４个月开始，无论洗澡与否，每日均应认真把乳房和乳头擦洗干净（如乳晕的皮脂腺有分泌物溢出形成痂垢，应先用植物油涂敷，使之变软再用温水蘸肥皂轻轻擦洗清除）。然后在乳头上涂些冷霜或橄榄油，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围。每日进行两次，每次５分钟。擦洗乳头力度要循序渐进，开始用力轻些，逐渐增加力度，注意使乳头皮肤得到锻炼而又不会受到损伤。

　　一些乳头扁平或者乳头内陷的孕妇，因为日后都有可能影响婴儿吃奶，因此必须尽可能设法在孕期内给予矫正。常用而又简便易行的纠正方法是：将内陷的乳头擦洗干净后，用双手手指置于乳头根部上下或两侧，同时下压，可使乳头突出。乳头短小或扁平者则可用拇指与食指压紧乳晕两侧，另一手自乳头根部轻轻往外牵拉后并停留片刻。每日可进行１０～２０次甚至更多，数月后可见成效。如此法不能矫正，可使用乳头吸引器，一日吸引数次，把乳头吸出来。

　　保护乳管通畅

　　为了促使乳腺更好地发育和日后良好地出奶，可用热毛巾对乳房各部位进行轻轻按摩，以增加局部的血液循环，可每天做一次。在临近分娩前的数周，用手指把乳头周围捏紧轻轻一挤，可开通乳管，挤出初乳。这样做的目的，主要是为了预防乳汁淤积、流出不畅。

　　在做乳房护理的过程中，还要注意的是，孕妇应将指甲修平，长指甲不仅藏污纳垢，而且容易损伤乳头并引起感染。另外，在牵拉乳头、按摩乳房或挤压初乳时，有时会反射性地引起子宫收缩。因此，在做乳房护理的过程中，若出现腰酸、腹坠、子宫变硬的症状，应立即停止有关的动作，并放松休息。

　　总之，孕期的乳房护理不仅保证日后你的宝宝吃得舒畅，也使你能免受乳头皲裂、乳汁淤滞和容易发生乳腺炎等造成的痛楚。

　　准妈妈们，认真护理乳房可真是不容忽视的事情哦！

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