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消除“迫在眉睫”的鱼尾纹

2009-09-15 10:18:36  来源:家庭医生在线论坛    转载

  有人说,鱼尾纹是女人衰老的风向标,是男人沧桑的见证。那些看似不起眼、堆在眼角的鱼尾纹,甚至只有在大笑的时候才显现出来,却从没被爱美人士忽视过。相反,它被多少男女视做“迫在眉睫”的烦恼,生怕回眸一笑间,不小心暴露了自己一直战战兢兢守护着的年龄秘密。此等燃眉之急如何解决呢?且看——

  用眼过度:穴位按摩抚平鱼尾纹

  为什么第一道皱纹总始于眼部?皆因眼部肌肤既单薄又脆弱,还要承受长时间的工作和眼皮上万次的律动,也难怪这扇“心灵的窗户”会年久失修,增添岁月的痕迹。长期用眼疲劳无疑是产生鱼尾纹的“帮凶”,为有效应对之,除注意休息,改变不良生活习惯,讲究用眼卫生,以拖延眼周老化的脚步外,穴位按摩也不失为一种兼具舒缓疲劳、增加眼周皮肤弹性、消除鱼尾纹功效的好方法。具体操作如下:

  ①双眼闭合,两手食指从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动,到达位于外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴,施加一定压力按揉2~3分钟,使局部产生酸胀感觉。

  ②两手食指分别从内眼角处开始,慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动,到达太阳穴后点按2~3分钟,使局部产生酸胀感觉。

  以上两种操作交替进行,重复3~5次。

  ③以一手拇指点按同侧足三里穴3~5分钟,施加一定的压力,使局部产生较明显的酸胀感觉,两手交替进行,重复2~3次。

  通过对眼周穴位的按摩,可活血通络,改善局部血液循环,同时加按具有化生气血、润泽面部肌肤作用的足三里穴,可协同作用,起到抚平鱼尾纹的功效。本法每日宜进行1~2回,坚持使用1~2个月可取效。

  岁月遗迹:食疗养生减退鱼尾纹

  当你一天天感慨自己老了的时候,可曾想过自己的皮肤?其生命力也随着岁月的脚步,日渐衰老。25岁之后,皮肤的皮脂和水分开始减少,弹性减退和干燥等“罪魁祸首”,使鱼尾纹悄无声息地爬上了你的眉梢。

  虽说衰老是自然规律,谁也无法抗拒,但“药补不如食补”的食疗养生方法,经现代研究证实,确实具有延缓衰老、美容抗皱的功效。以下介绍两个减退鱼尾纹的食疗方:

  ①容颜不老方 此方出自明代太医院医师编撰的医书《奇效良方》。药用:生姜500克,大枣250克,茴香200克,甘草150克,食盐100克,丁香、沉香各25克,共研细末,混匀备用。每日清晨,取药末10~15克,以水煎服或用沸水冲泡后饮用。正如医书所说“每日清晨饮一杯,一世容颜长不老”。这款以生姜、大枣为主药的食疗方,法虽简单,功效不凡,长期饮用能温补脾肾、悦泽容颜,鱼尾纹自然就无所作为了。

  ②大枣枸杞花生猪脚煲 大枣10个,枸杞15克,带红衣花生200克,猪脚2只。先将大枣、花生浸泡20分钟,猪脚洗净,剁成小块,上料一同放入锅内适量清水中,武火煮沸后改用文火煲1~2小时,根据个人口味加入盐、糖、味精等调味即可。饮汤吃肉,每周1~2次。猪脚口感嫩滑,又有很好的美容功效,可补血、祛皱、润滑皮肤;枸杞可补益肝肾、明目;大枣、花生可益气补血、美容。坚持服用此款药膳,对美颜祛皱、延缓鱼尾纹的出现大有裨益。但猪脚脂肪含量较高,高血脂、脂肪肝及肥胖者等,不宜长期食用。

  熬夜失眠:安枕无忧消除鱼尾纹

  睡眠问题历来都是眼周美容的大敌,连续熬夜、长期失眠,这些困扰现代人的问题,使不少年轻人也早早出现鱼尾纹。从古至今,人们均晓得提高睡眠质量是消除鱼尾纹的一大捷径。君不见,晋代名医葛洪以药枕安神、明目,南宋诗人陆游“收菊作枕”以养生。现在,再介绍一个可以让你安枕无忧的药枕方——芎菊枕,具体操作如下:

  选择质量上乘的半球状荞麦皮做主要填充物,取菊花、川芎、夏枯草、决明子各30克,白芷、白芍、合欢皮、当归、陈皮、木香各20克,共研成粗末,用纱布袋包装后放置于荞麦皮枕芯中。每2~3个月更换枕内药物1次,枕之日久,药味渐淡,可将药枕置阳光下翻晒后再使用。每日使用时间不少于6小时,连续使用2~3个月可起效。本药枕由明目安神、活血行气的药物组成,且气味芳香,能通过刺激头部的经络、穴位产生放大作用,从而起到安眠疗疾、延缓衰老、祛病保健的功效。睡饱美容觉,鱼尾纹已踪迹全无,岂不妙哉?

  季节干燥:眼部桑拿赶走鱼尾纹

  秋冬季节,天气寒冷干燥,室内热烘烘的暖气也在不知不觉中蒸发水分,令原本娇弱的眼部皮肤更是不堪重负,眼部的干纹、细纹也有了增多趋势。怎么办?其实,很多人都有过这样的体会:每逢桑拿浴后,皮肤就变得更加红润、水灵。那么,为何不在这样的季节给自己的眼部也做个“桑拿浴”呢?具体操作如下:

  ①将刚使用过的绿茶茶包趁温热时敷在眼角处,10~15分钟后取下,以清水洗净眼部,用毛巾拭干水分。配合双手中指同时点按太阳穴1~2分钟,随后中指与无名指并拢,同时在两侧太阳穴揉3~5圈后,再次点按穴位1~2分钟。

  ②再将在冰箱中冷藏过的绿茶茶包敷于眼角处,10~15分钟后取下,重复上述点穴操作。

  绿茶本身就有非常好的美容功效,可增加皮肤弹性、防止皮肤老化,再利用温热与冰冻交替刺激眼周,就好像给眼周皮肤做“桑拿浴”。在给眼周皮肤补水的同时,又舒缓了眼周疲劳,促进新陈代谢。冷热敷后再配合按摩,眼角的鱼尾纹自然就逃之夭夭了。

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(责任编辑:常虹 )

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