女人长按三阴交 可保养子宫卵巢

　　三阴交穴就是女人身上的“巨额财产”，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？

　　保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点～7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。

　　紧致脸部肌肉 使脸部不下垂

　　在中医理论中脾主肌肉，伤害了脾，脸上及全身肌肉都会慢慢松弛。如果女人想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点以后，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟以健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。

　　调月经 祛斑、去皱、祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点～11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。

　　不过，一定要坚持每天按揉，一个月之后才有效果哦，如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。