古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
乳腺增生的预防有:
1、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐是乳腺增生的预防方法。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。这就是乳腺增生的预防措施。
2、乳腺增生的预防方法还包括多运动,防止肥胖提高免疫力。
3、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。这些方法也可以做到乳腺增生的预防。
以上所说的内容就是乳腺增生的预防,希望大家能一一了解。只要做到乳腺增生的预防,就可以让人们尽量避免此病的发生,到时就能健康的生活。所以要想此病远离女性的生活,就请谨记这些乳腺增生的预防方法。
(责任编辑:余莎 )
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