清淡饮食赶走“多囊卵巢”

现如今，多囊卵巢综合征在女性妇科病中比较常见，而且多囊卵巢综合征属于排卵不规律的情况之一，如患者有可能是排一个卵泡，有可能是多个，但是部分多囊卵巢综合征患者是不能自然受孕的。

●多囊卵巢让她当不成妈

今年36岁的袁女士，来自新乡，结婚多年一直未孕。

她和丈夫都苦恼不堪，袁女士月经不调，一直服用药物调月经，但还是无法

怀孕

。后经妇科医生查看，发现袁女士胡须明显，四肢的汗毛也比较浓，怀疑她是多囊卵巢，做过内分泌检查后，确诊为多囊卵巢。

河南省中医院中西医结合生殖中心主任医师郑瑞君介绍，“月经周期在21天~35天都属正常范围，月经是否正常不能只根据天数，更要看是否有排卵。”郑瑞君说，袁女士每次的月经可能是无排卵性出血，没有排卵怎么能怀孕呢？

除了检查内分泌之外，袁女士还进行了妇科常规检查，看有无生殖器、盆腔、输卵管的炎症。通过输卵管通液，发现袁女士的输卵管一侧不通、一侧通而不畅。

病因找到后，通过调节内分泌、疏通输卵管治疗半年后，袁女士怀孕了。但怀孕一个月后自然

流产

了，多囊卵巢不仅能导致不孕也易造成早期流产，有时不孕的因素也是造成流产的因素，早期也要注意保胎，医生介绍。三个月后，袁女士再次怀孕，这次她早期做了保胎，顺利地生下了

孩子

。

●月经失调是最明显症状

多囊卵巢综合征都有哪些表现，预示着可能患上了这种妇科炎症？郑瑞君介绍，首先多囊卵巢综合征可表现为月经不规律，稀发或闭经。其次是高雄激素临床表现，多毛、痤疮、脂溢性皮炎、毛孔增粗。多毛见于上唇小胡髭、乳晕、脐周、腹中线、四肢长毛。阴毛浓密达肛周，甚至大腿内侧。

再次，就是不孕或不育，多为原发不孕，多因卵泡无法发育成熟而造成无排卵，或偶有排卵。

最后，黑棘皮症。外阴、腹股沟、腋下、颈后等处皮肤呈灰棕色，片状角化过度，扪诊有绒毛感，是严重胰岛素抵抗的一种皮肤表现，但并非见于所有的胰岛素抵抗病人。

●饮食调理最重要

郑州新世纪女子医院首席妇科专家徐佩安教授介绍，中医认为，多囊卵巢综合征主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合征患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。患者的饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

其次要选择低血糖指数的食物，低血糖（升糖）指数<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。原则上是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片，糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭。

有过心力衰竭病史及心肌梗塞病史、患有严重高血压以及由肾脏疾病引起的肾源性高血压的女性，不宜服用

避孕

药。

多囊卵巢综合征患者在注意饮食的同时应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有本病者而未经治疗，到中老年时患2型糖尿病的几率很高。因此，患病后应改变生活方式，调整饮食，控制体重，积极配合医生进行治疗。

多囊卵巢综合症的饮食注意

1、如果你想要宝宝了，在排除了抗精子抗体阳性和输卵管堵塞的情况下，去医院检查一下卵泡发育情况，如果卵泡实在发育不良，可以用HMG促排卵。事实上，多囊卵巢并不就等于不孕，只不过怀孕的几率比正常人要低得多而已；

2、如果没有想要宝宝，那么也就不用管它了，因为多囊卵巢目前医学上还没有彻底治好的办法，只能是你想生宝宝，就想办法使你怀孕而已。

3、饮食上也没什么好特别注意的，除非你想要宝宝就要注意生活和饮食习惯，这个就算正常人想要优生优育都是必须注意的。可以看一下中医，用中药调理一下内分泌，比用一些激素之类的西药要好，虽然西药见效快，但副作用也大。

4、阿胶、当归之类的东西可以适当多吃一点，但也视乎个体情况定量。