节制性生活可预防先兆流产

日常生活中我们如何预防先兆流产呢？目前有以下五点可以预防：

一：节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩，在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，宫缩非常容易导致流产，所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前，准爸爸们应该克制一下。

二、怀孕的妇女，避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等。在孕早期少去公共场所，预防感染。一旦患病，及时诊治。

三：不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物。

四：防止外伤。出门最好穿平底鞋；孕期尽量不要外出旅游；避免振动的工作环境；做家务时避免危险性动作，如登高。

五：保持外阴清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间，阴道分泌物增多，因此外阴清洁工作显得非常重要，孕妇每晚都应坚持清洗外阴，必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症，应立即治疗

六、加强营养。维生素E有保胎作用，因此孕期应多摄入富含维生素E的食物，如硬果类（松子、核桃、花生等）、豆制品等。