孕妇能不能吃豇豆

　　豇豆性平、味甘咸，归脾、胃经。

　　豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

　　具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效。

　　主治呕吐、痢疾、尿频等症。

　　孕妇能吃豇豆吗？

　　能吃。

　　豇豆营养非常丰富，而且多吃豆类食物对胎宝宝也会非常的好。不过要注意的一点是，豇豆本身带有一定的毒素，准妈妈吃的时候一定要吃熟透了的豇豆。

　　产妇能吃豇豆吗？

　　能吃。

　　豇豆营养非常丰富，而且多吃豆类食物对宝宝也会非常好，但干豇豆吃多了胀气，产妇宜适量食用。

　　婴幼儿能吃豇豆吗？

　　能吃。

　　豇豆是有营养的蔬菜，婴幼儿吃没有问题。但要谨记，必须要烹饪热透食用，不熟透的豆角容易导致宝宝腹泻。

　　选购攻略

　　在选购豆角时，一般以豆条粗细均匀、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满的为佳，而有裂口、皮皱的、条过细无子、表皮有虫痕的豆角则不宜购买。

　　食用技巧

　　长豇豆一般作为蔬菜食用，既可热炒，又可焯水后凉拌。

　　嫩豆荚肉质肥厚，炒食脆嫩，也可烫后凉拌或腌泡。

　　干豆粒与米共煮可作主食，也可作豆沙和糕点馅料等。

　　豇豆性味平和，但不宜多食，否则会产生不良后果，尤其气滞便结之人更应慎食。

　　豇豆与粳米一起煮粥食用不宜一次过量，以防产气腹胀。