怀孕可以吃泡面吗

泡面是一种冲泡方便、饱腹感强的方便食品，不过，泡面一般是将面条油炸而成，营养成分非常低，那么怀孕初期可以吃泡面吗？准妈妈可以将泡面作为饱腹的食物吗？

怀孕初期可以吃泡面吗怀孕初期慎吃泡面

孕妇吃泡面的危害：孕妇的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了孕妇自身和胎宝宝每天所需要的营养量。即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面，所以孕妇尽可能不要吃这种食物或禁止吃。

孕妇吃泡面注意事项：有些孕妇嘴馋，抵抗不住方便面扑鼻的香味，这时适量吃一点也是可以的。吃的时候，可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养，例如在吃完方便面后吃一些苹果，草莓，橙子等，就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。