首页 > 妇科 > 妇科疾病 > 乳房疾病 > 乳腺增生 > 正文

避免乳腺增生的三个秘诀 乳腺增生与乳房大小无关

2016年07月08日      家庭医生在线

乳腺增生症又称乳腺病,男女均可发病,女性最常见,多见于30-50岁女性,尤其接近绝经女性;而乳腺小叶增生症多见于未婚年轻女性或少数已婚女性。常伴月经不调,经前加重;肿块大小不一,活动度较差,边界不清,有时几个肿块连在一起边缘不清呈囊状高低不平,皮肤改变,本病发病原因主要由于内分泌功能失调引起,虽非肿瘤,但部分病人可呈瘤样改变,约有3%~10%,少数病人有癌变可能,往往随着年龄增长,发生癌变的机会也相对增加,成为体内的一种“隐形杀手”。

避免乳腺增生的三个秘诀

秘诀一:愉快的心情

心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐原。

秘诀二:健康的饮食

遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,控制动物蛋白摄入,同时注意补充适当的微量元素。

秘诀三:重要的妊娠哺乳

妊娠令孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺,而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易增生。

乳腺增生与乳房大小无关

慧如的几个女性朋友都有乳腺增生的情况,慧如暗自庆幸自己乳房偏小,不会出现乳腺增生。但单位组织体检时发现,慧如也有乳房增生,慧如很纳闷,乳腺增生不是偏爱乳房大的女性吗?为什么自己也会得上乳腺疾病?

“乳腺增生与乳房的大小没有关系,乳房的大小与脂肪的多少有关,即便是男性也有可能会出现乳腺增生的情况。”乳腺专家说,“乳腺增生与体内的激素水平有关,雌激素水平越高患乳腺增生的几率就越高。”

乳腺专家说,有乳腺增生的女性如果同时具备下面几种情况就需要警惕了:一是出现乳腺增生的时间较长,二是增生的结节摸上去很多很明显,三是自己的年龄在40到60岁这个癌症高发期,四是有家族史。如果兼有这几个因素,女性就应该特别注意身体的变化,警惕乳腺癌。

胸罩不合适诱发乳腺增生

“胸罩过小或过大都会诱发乳腺疾病。”乳腺专家说。乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经,对乳腺起着营养和新陈代谢作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈又硬又紧的话,就会影响血液循环和供给,造成乳房缺血、痉挛,压迫乳房中的淋巴腺,使得在此处产生的毒素不易排出,引起乳腺增生。胸罩小了不好,过大同样不利。胸罩过大时,乳房在里面可以上下活动,这样同样也会导致乳腺增生。

“胸罩的选择一定要仔细,如果胸罩的质量太差,纤维毛堵塞乳头,时间长也会出现乳腺导管增生。”乳腺专家说。胸罩的主要作用是支撑和保护乳房,因此,在选购和佩戴时一定要以合体、舒适为原则。

“戴胸罩的时间最好不要超过8个小时,一般情况下下班回到家后,要尽量释放胸部,保证淋巴液的正常流动。”乳腺专家提醒。

(责任编辑:黄嘉露 )

乳腺增生与乳房大小无关 胸罩不合适诱发乳腺增生

乳腺增生症又称乳腺病,男女均可发病,女性最常见,多见于30-50岁女性,尤其接近绝经女性;而乳腺小叶增生症多见于未婚年轻女性或少数已婚女……详细>>

三个手法轻松治疗乳腺增生 如何从饮食上预防乳腺增生

乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病。但是很多人会误认为乳腺增生就是乳腺癌,这种想法其实是不科学的。那么,患上乳腺增生应该怎么办呢?中医认为,……详细>>

乳房胀痛警惕乳腺增生 八个要点是预防乳腺增生关键

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小……详细>>

乳腺增生怎么治疗?治疗乳腺增生的三个误区

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小……详细>>

预防乳腺增生海带能帮忙 杜绝乳腺增生困扰有7个建议

乳腺增生的主要表现是乳房胀痛,在乳房摸到肿块。乳房胀痛多为双侧,但也可为单侧,除了胀痛外,还可能为刺痛、窜痛、隐痛,也有些乳房平时并不痛……详细>>

乳腺增生的症状 乳腺增生能治好吗 乳腺增生吃什么食物好 乳腺增生治疗 乳腺增生吃什么 乳腺增生贴 食疗治乳腺增生 多囊卵巢综合症减肥 乳腺炎最佳治疗方法 哺乳期乳腺炎症状 肉芽肿性乳腺炎 乳腺炎怎么办 卵巢增大 子宫肌瘤的原因 四十岁女人保养卵巢 多囊卵巢综合症的症状 卵巢囊肿怎么治疗 排卵期怎么算 宫颈糜烂有什么症状 宫颈糜烂手术后注意事项 重度宫颈糜烂 宫颈炎中度 慢性宫颈炎怎么治疗 宫颈糜烂2度 轻度宫颈糜烂 宫颈糜烂药物治疗 更年期月经不调 人工流产 排卵期出血怎么治疗 流产后注意什么 无痛人流价格 自然流产后注意事项 流产后 流产的危害 痛经怎么缓解 月经痛经怎么办 女人痛经怎么办 治痛经的方法 输卵管炎症 人流注意事项 如何预防阴道炎 痛经了怎么办 痛经该怎么办 怎么样可以缓解痛经 白带异常治疗 盆腔炎怎么治疗 大乳头 乳头痒是什么原因 乳房肿物 乳房上提整形 mm的乳汁 乳汁的形成 揉捏乳头 乳头红 乳头疼怎么回事 乳头疼 乳头矫正器 乳汁不足 微创无痛人流 微管可视人流 外阴整形 外阴红肿瘙痒 外阴长了个包 少女人流前晒图 外阴疼痛 停经45天 停经10天 停经怎么办 孕妇外阴痒怎么办 女性外阴 外阴结核 外阴痛痒怎么回事 外阴增生 外阴纤维瘤 外阴瘙痒用药 外阴性不孕 月经周期 月经量少怎么调理 怎样度过更年期 什么叫更年期 更年期的治疗 女人更年期怎么办 更年期失眠怎么办 更年期综合症的治疗 月经过后几天又出血 月经计算器 两个月没来月经怎么回事 月经血块多是怎么回事 月经不来 月经不来的原因 剖腹产后多久来月经 月经推迟吃什么药 月经不正常 月经前胸疼 月经时间长是怎么回事 月经提前半个月 安宫黄体酮推迟月经 月经有黑色血块 绝经后又来月经 月经量少发黑怎么办
  • 陈传波

  • 张彦武

  • 伍建春

  • 赵海宁

专家答疑为什么孩子会近视?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

林小铭 主任医师

擅长:青少年近视眼的防治、斜视与弱视的诊治……[详情]

x 关闭