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痛经能不能吃红糖

2016-11-08 16:29:44      

痛经的时候是女人最为难熬的时间之一,而且期间的饮食稍加不注意也会加重痛经。因此经期期间的饮食都是大家所关心的。如痛经能不能吃红糖?

一般情况下,女性朋友痛经,特别是经期痛经就可以适当喝红糖水。经期适当喝热水或者热的红糖水,这样就可以起到增加能量的作用,进而利于活络气血以及加快血液的循环,最终可以起到缓解痛经的效果。

但是,女性朋友在月经吃过多的甜食,以及吃含糖量高的食物,就可能会刺激神经管,进而会出现莫名的焦虑感,最终还可能会加重痛经的症状。因此,女性朋友痛经,还应及时注意其它的事项,如个人卫生,饮食调理等等。

另外女性的身体是非常敏感的,有的食物会加剧痛经,有的食物却可以缓解痛经。记住这些食物,让女性也可以轻松度过月经期。

(责任编辑:陈晓 )

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