家庭医生在线首页 > 妇产 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 痛经 > 正文

“姨妈”大作战 缓解痛经有处方

2016-11-25 11:46:38      

大姨妈是每个女生身心的痛,来与不来都让人特担忧。姨妈一到,各种烦躁、头痛、失眠、长痘、情绪化、体重超标、免疫力下降、人际关系紧张、购物欲爆满、感冒发热等等不良影响。你以为这就完了?图样图森颇,痛经才是姨妈的杀手锏。痛经能让一个女性的杀伤值直接由100将至0,如果你见到平时生龙活虎的女汉纸突然病恹恹的林黛玉模样,不要怀疑,这绝对是姨妈来了。如何缓解痛经这个问题呢?一起来看看。

俗话说:“不痛经的人都是相似的,痛经的女子各有各的痛经。”明确自己痛经的原因对症处理,才能更好的缓解。以上,我们想提醒一些女性,如果初潮年龄没有痛经的困扰,并且是渐渐加重的痛经,一定要注意是不是器质性的病变,及时到医院检查。

一般从中医来说,痛经的女性要治疗是是分体质,有寒滞血瘀型(也就是大家经常听到的宫寒)、湿热血瘀型、气滞血瘀型、气血两虚型和肾气亏损型。

1、寒滞血瘀型:

此型现代女性最多见,由于爱吃甜品、冷饮、经期洗头、吹风着凉等不良习惯而导致,最典型的表现是:m痛时抱个热水袋、喝杯冷水立马舒适很多。

处方:少食用生冷的食物。多吃些温性食物—如干姜、红糖水、肉桂等等。

2、湿热血瘀型:

这部分女性比较偏爱甜食、辛辣油腻食物,体内燥热,血行不畅所致。特点是:流量大,时间长,有血块。腹痛拒按。

处方:少熬夜,拒绝甜食,少吃辛辣油腻的食物,平时多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等凉性食物。当然,要等“姨妈”走了再开始吃哦。

3、气滞血瘀型: 此型女纸脾气影响比较大,肝气不足导致的。很好辨认,行经时流量小,颜色暗,有血块,大抵都是这一类型。

处方:控制脾气,别熬夜,多喝玫瑰花茶,多运动。同时,不要吃太多酸性的食物,比如乌梅、李子等,因为酸涩的食物会收敛滞气。

4、气血两虚型、肾气亏损型: 这两种可以合并起来一起讲,均是虚弱的类型,表现均为流量少,颜色浅,脸色惨白晦暗,腰酸等表现。

处方:虚则补,多吃些优质蛋白质、补血的食物,红枣、蜂蜜、乌鸡等都是挺好的补给食物,同时改变不良习惯,不要熬夜,不要过度疲劳,不要纵欲过度。

大多数长期痛经的女性,都是好了伤疤忘了痛的主儿,“大姨妈”时温柔时暴戾,其实对症做好上面这些,“大姨妈”也可以很温柔。

(责任编辑:陈晓 )

相关推荐

文章关键词:

“姨妈”大作战:缓解痛经有处方

大姨妈是每个女生身心的痛,来与不来都让人特担忧。姨妈一到,各种烦躁、头痛、失眠、长痘、情绪化、体重超标、免疫力下降、人际关系紧张、购物欲……详细>>

如何缓解痛经 “大姨妈”大作战

多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少食多餐。太甜或咸的食物不要吃,容易引发胀气,让你难受加倍。利用饮食调整减轻痛经是解决痛经问题的有效途……详细>>

拒绝被痛经绑架 28天经期大作战

花期是女人一生中月月相伴的“甜蜜的负担”,每个女人平均一生会有400次月经,每次月经都标志着你作为女人专属的一次为期28天的身体周期。在……详细>>

六大缓解痛经的方法——泡脚缓解痛经

1、艾叶泡脚功效:本品芳香、苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,艾叶浴艾叶有理……详细>>

缓解痛经的食物 吃维生素很缓解痛经吗?

不少女性朋友都有痛经情况,那种感受简直就是苦不堪言。其实痛经是可以调理的,最常见的就是采用一些食物的调理法了,所以今天给女性朋友介绍一下……详细>>

  • 陈艳

  • 朱南孙

  • 曹树军

  • 吴瑞瑾

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]