古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女性的私密部位如果太松弛,不但影响夫妻生活,还容易引起妇科疾病。阴道紧缩操能帮你解决这些烦恼。
阴道紧缩操是一个预防和长期治疗阴道松弛的最好的缩阴方法。缩阴运动其实就是提肛运动,因为在做提肛运动的时候阴道也会跟着收缩,可以练习两个部位,实在是一举两得。缩阴运动就是收缩尿道、阴道、肛门周围肌肉,就像憋尿时的肌肉运用,每次收缩然后再放松,一松一紧,一松一紧,无论在搭乘交通工具、还是办公操作计算机、行坐立卧都可以进行。
女性年轻时如果就开始坚持修习阴道紧缩操,等到了年纪渐长的时候,身体生殖系统的衰老就会被延缓,整个人都保持在一个比较良好的身体状态。另外,如果是年纪比较大的时候才开始的话,也是一种比较健康的缩阴方法,它可以有效的治疗女性私处松弛和预防妇科病。
(责任编辑:苏雅婷 )
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