更年期潮热的治疗是什么

更年期潮热是更年期综合症的突出表现特征，这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。那么，更年期潮热的治疗是什么？

雌激素是一种直接影响脑下丘脑的荷尔蒙，而下丘脑则与食欲、睡眠、性激素和体温等有关。因此，当体内雌激素下降时，会造成大脑误认为是体温过高。

因此，大脑会向心脏发出信号要求心脏泵压更多的血液，汗腺释放更多的汗水，这就是更年期潮热。

更年期潮热使不少女性朋友感觉到很苦恼，下面让我们了解下更年期潮热症状的治疗方法吧。

1、降低压力：在如今生活节奏比较快的外界环境下，不少女性会感觉到压力比较大，而控制好压力却并不是一件容易的事。

2、改变生活方式：增加运动可以很好的减少更年期潮热，并可以对其他更年期症状产生积极的影响，如失眠，疲劳，情绪不稳，性欲减退或胆固醇水平升高等。

3、饮食预防：低脂肪饮食可以帮忙克服更年期潮热；减肥也有必然的帮忙，但过度降低体重可能导致症状进一步恶化；太辣或太热的食物应该避免，此外还应该多吃各种不同的水果。

4、中药治疗：可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。

5、药物治疗：轻度镇静剂，降血压药物或抗抑郁药都可以用来对付更年期潮热，但必需要在专业医生的诊断、指导和监督下进行。