如何预防卵巢早衰呢？

作为一种独特的组织器官，卵巢参与了女性成长的不同阶段。然而，随着女性年龄增加，卵巢机能必然下降，卵巢功能正常的妇女在45岁到50岁开始下降。

如果已建立规律月经的妇女，在40岁以前由于卵巢功能衰退而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象，医学上即称之为卵巢早衰。那么如何预防卵巢早衰呢？

首先要重视月经不调的治疗。尤其是月经稀发、月经过少的患者，要知道，这些月经不调症状往往是闭经的先兆。临床上很多患者先是月经不调，然后渐渐卵巢早衰，所以当月经不调时就应积极进行治疗。

其次是合理用药，尤其是激素类药的应用。有些医生和患者滥用激素类药物，尤其是为了达到避孕的目的而滥服避孕药，经年累月之下往往会影响性轴的调节，影响了卵巢的功能，最终导致卵巢早衰。相比之下，传统的水煎汤剂则较为温和。

再次是重视自我减压，重视营养补充。很多年轻的卵巢早衰患者，都是由于工作、学习压力较重，经常超负荷劳动，甚至于开夜车，导致生活缺乏规律； 也有些卵巢早衰患者常常饥饱不定，挑食偏食，营养不足，以致扰乱了下丘脑—垂体—卵巢性轴的调节，使得月经紊乱，渐致卵巢早衰。所以，想要预防卵巢早衰的出现，就要努力保持心情舒畅，精神愉快，合理安排好作息时间，全面补充各种营养成分，如此则大有裨益。

最后一点是要注意生活环境。有些人在装修时非常考究，殊不知有些装修材料不符合环保的要求，如木板甲醛含量超标准、大理石含放射性元素等等。这些有碍身体健康的环境因素长期存在，可能会伤及生殖细胞，进而影响卵巢的功能，导致卵巢早衰。