治疗阴道松弛的方法有哪些

1、手术缩阴：也就是通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适。众所周知手术也是会有风险的，阴道紧缩术的并发症有阴道出血，膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。

2、缩阴棒：在性事前30分钟到1小时前使用。首先把3/4将棒身大约一半慢慢放入阴道，1-2分钟后才拿出来。要注意使用的方法，而且现在很多不法的厂家忽视质量，对于缩阴棒的质量也有待考证。

3、药剂填充：所用材料是一些胶质状态生物制剂，因阴道壁血运丰富，注射时组织肿胀，填充进去的药量很少，因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点；还因为这些物体不能跟人体融合，虽然没有排异但不稳定，长期效果不是很好。

4、运动法：第一步、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。

然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。第二步、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。

第三步、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。运动法是需要长期坚持才会有效果的，一天两天，一个月两个月恐怕效果不是很显著的。