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易得乳腺增生的三大人群 完美性爱是其克星

2017年09月03日      家庭医生在线

乳腺增生是一种常见的妇科疾病,而且它在平时也得不到广大患者的重视,其实乳腺增生对女性的危害性是比较大的,我们不但要及时的进行治疗,而且也要重视日常预防的方法。

乳腺增生症状有哪些

1、乳房疼痛:常为胀痛刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主,亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化而波动。这种与月经 周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

2、 乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等,其中以片块状为多见。肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织粘连,常有触痛。肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm。乳房肿块也有随月 经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。

3、乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。

4、月经失调:本病患者可兼见月经前后不定期,量少或色淡,可伴痛经

5、情志改变:患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气、精神紧张或劳累后加重。

乳腺增生易得人群

1、不婚或不育者:现在女性工作压力大,很多人“不敢”生孩子,生了也“不敢”哺乳,只为了早点上班赚钱。殊不知,未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚者,乳腺增生的发生风险会增加。

2、情绪不稳者:长期精神压抑或剧烈精神刺激,会导致多种疾病,包括乳腺增生。女性的内分泌系统受情绪影响非常大,一旦出现精神问题,最先受伤害的可能就是我们的乳房。

3、有家族史者:母亲或姐妹有乳腺增生者,比没有家族史者发病率要高。虽然这个因素我们无法控制,但是改善生活方式、调适心情、注意乳房保健,能帮助我们更好地预防。

乳腺增生的原因

1、工作压力太大

工作压力大,精神压抑,这些都会导致女性内分泌功能絮乱。内分泌失调是乳腺增生发病的其中一个重要原因。

2、生活节奏紧张,缺乏运动

很多白领人群都生活节奏紧张,也没有好好放松或者休息。常久坐于办公室,也很少运动。这些不良的生活习惯,都会对女性乳腺健康造成。

3、情绪不佳

情绪波动大,喜怒哀乐都写在脸上的女性,乳腺增生的发生率也比一般人高。她们常常以物喜以己悲,一些小事也可以引起她们强烈的情绪反应。专家提示,这些不良的情绪都是不可取的。

日常生活当中预防乳腺增生

1、保持良好心态:少生气、少发脾气,保持情绪稳定。

2、改变饮食习惯:少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

3、保持良好生活习惯:生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活,可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

4、减少体内雌激素:多运动,消耗过多的脂肪,防止肥胖;保护肝脏,加强肝脏对多余雌激素的灭活。

5、控制雌激素摄入:禁止滥用避孕药物及含雌激素的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。6。其他:避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养,防增生于未然。

完美性爱是乳腺增生的克星

1、从中医角度来看,乳腺增生病系肝气郁结,痰凝气滞所致,与情绪不快,精神抑郁等因素有关。而完美的性爱恰恰能使女性保持愉悦的心情,肝气畅达,气血调和,则乳腺增生就不容易发生。

2、和谐的性爱能调节女性的内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。

3、性爱过程中的各方面刺激能加速乳房的血液循环,使得乳房发生一系列的变化,对乳腺功能起到良好的调节作用,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

(责任编辑:王春兰 )

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