不良生活习惯易导致宫颈癌 预防措施全在这里

宫颈癌是一种常见的妇科恶性肿瘤，它的出现不但会严重威胁到患者的身体健康，而且还对生命安全有危害，我们要重视不良习惯的因素，在生活当中做到合理的预防。

引起宫颈癌原因

1、婚姻因素：绝大多数宫颈癌患者为已婚妇女。首次性生活过早及性伴侣过多均与宫颈癌关系密切。性伙伴越多，其宫颈癌发生的相对危险性越高，在娼妓中其发病率为正常人的4倍。因此，性生活及婚姻与宫颈癌关系密切，男女都应该坚决杜绝婚外性生活。

2、生育因素：初产年龄越早，宫颈癌发病率越高。未婚及未产妇女患宫颈癌的机会极少，多次结婚宫颈癌的发病率也较高。多次分娩且围产期保持及分娩过程不好，也会增加宫颈癌的发生率。但多次分娩不致于增加宫颈癌的发生。

3、病原体因素：单纯疱疹病毒Ⅱ型、人乳头瘤病毒、人巨细胞病毒以及真菌感染可能与宫颈癌的发生有关。但究竟以哪一种病毒为主诱发或在哪几种病毒协同下易发生宫颈癌等问题都尚未解决。无论如何，女性都应该在平时对自己进行清洁护理，防止细菌感染。

4、吸烟等其他因素：宫颈癌多发生在社会经济地位低下的妇女。吸烟的妇女患宫颈癌的机会比不吸烟者增加2倍。此外不同的地区不同的生活习惯也可能影响宫颈癌的发病率，妇女免疫功能低下，不良的精神因素都与宫颈癌的发生有关。

5、男性包皮垢因素：部分临床资料指出，男性的包皮垢不仅对阴茎癌的发生有决定性影响，还与宫颈癌的发生有密切关系。

6、括创伤、激素和病毒等：宫颈癌的发病和子宫颈糜烂的存在有很大的关系，患有宫颈糜烂者，宫颈癌的发病率比正常女性要高。根据分析，患有有宫颈糜烂的妇女，宫颈癌发生率为0.73%，显著高于无宫颈糜烂妇女的0.1%。

7、遗传因素：宫颈癌与遗传有关，处于生育时期的妇女，如果在日常生活中长期受到某些物理或化学因素刺激，生殖细胞发生畸变。她们的后代出生后常易患癌症。

宫颈癌的预防

1、不要吸烟：吸烟是诱发宫颈癌的一个重要原因，因为吸烟的行为长期进行就比较危险，甚至可增加浸润性宫颈癌的发生率。而且，吸烟的女性会降低对维生素c的摄取量，让女性的免疫力有所下降，大大削弱了机体的保护能力。

2、围绝经期妇女要注意月经失调或者性交出血症状的出现：月经不调女性有很多，但在绝经期前后的女性，则需要加以警惕，因为这是宫颈癌的高发对象之一。值得注意的是，有月经异常或性交后出血的围绝经期女性，更容易患上癌症。

3、晚婚少育：性生活过早或者多产的女性，都是诱发女性宫颈癌的常见原因。所以，性生活要注重健康，比如性伴侣过多、性生活过频等危险行为，都要尽量避免。

4、多多增加维生素和胡萝卜素的摄取：β胡萝卜素、维生素a、维生素c、维生素e等微量营养元素都能够有抗氧化和抑制癌细胞增长的作用，可以起到很好的防癌效果。

5、避免口服避孕药：女性患上宫颈癌，多与长期使用口服避孕药有关。使用避孕药的时间越长，发生宫颈癌的危险性越大。

6、保持营养均衡：保持女性机体的营养均衡是宫颈癌的一个重要预防方法，保持充足的饮食营养供给，避免营养缺乏，如均衡摄入一些抗氧化的微量维生素，可有效预防宫颈癌的发生。

7、注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱，也能有效地降低宫颈癌的发病率。

8、锻炼身体要积极：锻炼身体，注意身心健康。一般人每天要锻炼一个小时，学生的锻炼时间每天要保证两个小时，但运动不能过量，避免造成体力透支。

9、穿着透气，宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。

10、多食蔬菜及水果：各类生菜，深绿色蔬菜及水果，也对不同癌症具有预防效果。据专家研究，六至七成癌症是可预防的，其中三至四成可从饮食调整来改善。