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月经失调十大祸首需警惕 六个预防措施可远离

2017年10月12日      家庭医生在线

月经不调的情况在我们日常生活当中出现的情况也比较多,导致的原因也是多方面的,它对女性的危害性,我们需要注意,特别是要重视日常生活当中的调理。

月经不调的原因

1、作息不规律:由于生活或工作的影响,经常熬夜,或者作息时间颠倒,这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常,引发月经不调。

2、过度减肥:节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪,从而影响体内的雌激素的正常合成,出现月经量过少或闭经的情况。

3、情绪因素:如果长期处于抑郁焦虑或巨大的精神压力之中,下丘脑功能会受损,卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵,容易导致月经不调。

4、人流手术:多次人流手术会导致子宫内膜薄,子宫损伤难以修,甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。

5、子宫肌瘤:有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况,主要表现为月经量多、经期超长等,症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。

6、甲状腺问题:如果甲状腺功能亢进或低下,也会影响卵巢功能,使月经变得不规律。

7、节育环影响:节育环属于体外异物,会刺激女性子宫内膜,从而导致月经不调、闭经等发生。

8、器质性疾病:除了月经量少,有些产后月经不调的新妈妈们还会有产后月经量多的症状,一般的,月经量过多主要是由于器质性疾病导致的,比如子宫肌瘤、排卵型。一般正常的情况,每次月经的经血量不会超过30毫升到50毫升,如果是超过了80毫升则是经血过多了。女性在产后出现月经不调的症状的机率很大,虽然调理一段时间可以恢复,但是不能大意,如果忽视这种症状很容易会引发一些其他的疾病。

9、内分泌失调:一些产后的新妈妈恢复月经之后,月经的周期会出现不规律的情况,导致这种症状的原因大多数是因为神经内分泌功能失调所致,另外一些器质性的病变和药物也会导致女性经期规律不正常。甲状腺、肾上腺皮持功能不正常、生殖器官炎症、营养不良等都会导致月经周期出现不正常的情况。

10、服用大量抗生素:发烧、感冒,及人体患上其他疾病的时候易服用大量的抗生素,其实常服用抗生素也是导致月经不调的原因之一。因为这种药物会降低人体的抵抗力,从而使机体功能出现障碍,导致月经出现紊乱的现象。所以建议大家尽量少服用这类药物。

月经不调预防措施

1、保持精神放松:女性长期心情抑郁,或者说精神上受到了刺激、工作任务多、学习压力大、平时家务等琐事操劳过多等都会导致内分泌调节功能紊乱,从而引起月经不调。由此可见,女性朋友保持心态的放松可以维持生体内各个器官运作平衡,有益与女性远离内分泌疾病。

2、注意营养调节:一些女性为了减肥塑身,她们会通过减少进食和抑制营养物摄取来控制体重,但是,盲目的节食减肥和抵制脂类食品,会导致体内脂肪补充不足,使得体内大量脂肪和蛋白质被消耗之后得不到恢复,从而影响雌激素的合成,从而引发月经不调、闭经等情况。所以为了自己的健康,一定要注意营养调节,不能阻断了身体对一些营养物质的获取。

3、拒绝烟酒:月经不调容易在经常吸烟和饮酒的女性中出现。据统计,经常参加接待宴饮和习惯抽烟的女性,比起其他女性患月经不调的几率更大,如果不想被月经不调困扰,平时要注意远离烟酒,不要让烟酒毁了自己的健康美丽。

4、禁止频繁人流:女性不懂得洁身自好,频繁的更换性伴侣或者不断的发生性行为也会引发月经不调。因为性生活会消耗大量的体力和生殖器内的分泌物,一旦体力消耗过度之后分泌物无法正常被分泌时,女性的生理功能会受到破坏,最常见的是内分泌紊乱,从而引起月经不调等内分泌疾病。

5、忌食刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下。

6、忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

(责任编辑:王春兰 )

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