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月经不调
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月经提前须重视 中医调理效果好

2017年12月06日      家庭医生在线

月经提前的情况,在我们生活当中也会经常出现,每个女性的身体素质及生活环境不同,出现的情况也会不一样,我们要及时的进行合理的调理。

月经提前中医疗法

1、使用敷脐法,取丹皮、黄柏、青蒿各10克,生地、地骨皮各12克,研成粉,取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上,胶布固定,每天换1次。

2、使用敷穴法,拿蓖麻子仁10克,捣烂如泥,敷于头顶百会穴,见干燥后即更换。

3、使用烟熏法,用艾条熏隐白穴,每次20分钟,每天2次,最好在月经多前即熏隐白穴,在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条可以用香烟代替。

月经提前食疗

1、参芪鸡。用党参30克、黄芪60克、大枣10枚,洗净后与仔母鸡(最好用乌骨鸡)1只(宰杀后净毛和内脏)同入砂锅,炖至鸡肉烂熟,去党参、黄芪,吃肉、枣、喝汤。吃时可加盐、醋调味,但不宜放姜葱、胡椒、花椒。月经后第6天开始吃,每周吃1~2只鸡。本方有补气摄血调经的功效,宜于气虚引起的月经提前。

2、如果平时和月经期间已注意饮食清淡,月经仍提前到来的女性朋友,可辅以下列药膳食品。凉血饮料用生地30克、地骨皮30克、白薇10克、丹皮10克,同入砂锅,加清水500毫升,煮沸后小火再煮20分钟,倒出药液约300毫升。再加清水200毫升,煎煮法如前,去药渣,取滤液约200毫升。合并两次药液,调入蜂蜜15克,平时当茶常饮。

3、连根芹菜120克(洗精切碎),粳米100克,熟牛肉末10克。前二味煮粥,待熟时加入牛肉末,稍煮既成。月经前,早晚分两次温热服用。有清热、凉血、补虚功用,可治血热性月经提前。

4、绿茶、红塘各适量,先煮浓茶1碗,去渣后放入调化后饮服。月经前,每日2剂连服数天。可清热调经,用于月经先期血量多者。

月经提前注意事项

1、保持精神愉快:避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

2、注意卫生,预防感染:注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物:多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,气血虚者平时必须增加营养,忌食生冷瓜果。

4、内衣要柔软舒适:内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

(责任编辑:王春兰 )

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