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来月经很痛怎么办? 医生苦劝:不要做那事,不然后患无穷!

2018年01月04日      

女性每个月都有几天非常不舒服的日子,就是月经期或者俗称的“姨妈期”。有多不舒服?小编举些身边的例子吧:有人痛经痛到脸色发白法站立;有人痛的满地打滚;还有人痛到呕吐……来月经很痛怎么办?这是很多姐妹们的心声。

妇科中医师建议有三招缓解痛经

第一,经期多用热水袋热敷,可以缓解疼痛,从中医角度看,热之所以行气也可以行血,气血一流通,那么痛就会缓解。除了热水袋,还可以在医院购买“暖宫贴”,其实是同样的道理。把暖宫贴敷在脐下腹部,通过传递热量,缓解子宫平滑肌的紧张度,同样也能够达到止痛目的;

第二,如果热水袋还解决的不了问题,建议月经干净以后,到药店买15克益母草煮水,煮好以后加少少红糖,益母草红糖水隔天一次,吃两到三次。中医认为,益母草是活血化瘀的,红糖也是能够补血,这个一活血一补血,这种祛湿补虚的方法是一个很简便有效的的方法。另外,月经前三五天,也可以用这个方法,益母草加红糖吃两三次,让它来月经也会减轻疼痛,这个方不温不燥,什么人都能吃。

第三,如果都解决不了问题,痛经难耐就要到医院检查,看看是不是其疾病引起的继发性痛经。因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症,这些慢性的盆腔的炎症后遗症也会引起痛经。不过一般,原发性痛经一般多发生于月经初,而继发性痛经,大多数是有姓生活的育龄女性。当然,这也不是绝对。因此,建议女性有痛经严重的情况最好还是到医院就诊,明确病因。

那么生活中有哪些行为会引起痛经呢?

一、搬重物。一般来说,搬重物的意思就是重物就是超过你的能力范围以内,或者是这个物件需要你用很大的力气才能搬动。一搬动就要加腹压,长期腹压的动作就会引起盆腔静脉的充血。静脉血流比动脉流的慢,而且在月经期,本来盆腔有轻度的生理充血,如果再加上腹压,就会加重盆腔血循环,导致血流不顺畅,从而引起痛经。

二、饮食吃辣。辛辣味会引起血流的加速,也会引起盆腔血流的一些改变,最好还是尽量避免。

三、吃冰淇凌及其它冷饮。冰冷的东西或是中医说的生冷的食物,尽量不要在经期食用,减少这些食物的刺激造成血液流动不畅,而加重痛经。

医生提醒:经期千万别同房!

女性来月经,子宫内膜会脱落、部分血管开放暴露,经期同房,加重女性不适和痛经。此外,还会引起妇科炎症,因为宫颈处于松弛状态的,性交过程中,男性生殖器的一些病菌更容易进去女性体内,造成感染,感染子宫内膜、输卵管,甚至整个盆腔。

(责任编辑:王春兰 )

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文章关键词: 痛经、缓解痛经、痛经原因

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