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月经提前5天正常吗 告诉你四个调理妙招

2018年01月12日      家庭医生在线

月经不正常的情况在出现了后,我们一定要正确的面对,特别是对于月经提前的现象,我们要注意查明原因,而且也要做到对症调理或是治疗。

月经提前5天正常吗

月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、 见红,中医称经血,因多数人是每月出现1次而称为月经,它是指有规律的、周期性的子宫出血出血的第1天为月经周期的开始,两次月经第1天的间隔时间称为月经周期,因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28~35天,周期长短可因人而异,提前或错后7~10天可视为正常范围,只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调

由以上看来,月经提前五天是属于正常的范围内。备孕前间的妈妈们不需要过于担心,以免影响心情。但是,如果月经提前的时间没有规律,且身体上有其他不适。就要及时到医院检查是否是其他妇科疾病引起的,以得到及时的治疗。备孕期间的女性要有良好的生活状态和身体才能尽快受孕。

月经提前5天的原因

1、情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前。

2、生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化,会使有些女性月经周期发生紊乱。

3、药物影响。有些药物服用后,会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物,治疗精神疾病药物等,停止服用后,月经一般会逐渐恢正常。

4、生活作息不规律。休息的时间少也会影响到月经周期的变化,导致月经提前。所以规律的生活作息、足够的休息对于女性来说是很重要的。

月经提前五天的调理

1、使用敷脐法,取丹皮、黄柏、青蒿各10克,生地、地骨皮各 12克,研成粉,取少量醋调成厚糊状敷于脐孔上,胶布固定,每天换1次。

2、使用敷穴法,拿蓖麻子仁10克,捣烂如泥,敷于头顶百会穴,见干燥后即更换。

3、使用烟熏法,用艾条熏隐白穴,每次20分钟,每天2次,最好在月经多前即熏隐白穴,在脚拇指甲内侧角外一分处。如果没有艾条可以用香烟代替。

4、平常的饮食多吃补血补肾的食物,以性平性温的为主,如牛、羊肉、猪肉等,各种肉类要打碎打烂吃,利于养份的吸收。每周吃2-3次海虾和鳝鱼,补血补肾。多吃性平性温的蔬菜,荤素搭配比例最好是1:1。一定要忌食寒凉类的食物,不管是食物的温度还是性质。尽量少吃辛辣、上火的食物。水果不要吃。泄气的食物不要吃,如萝卜、山楂、花茶、豆类等等。可以找一张食物属性表想参照。

月经提前五天注意事项

1、宜多食新鲜水果和蔬菜。

2、心情烦躁有碍经期调整,故宜豁达大度、舒适和乐观。

3、月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。

4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。

(责任编辑:王春兰 )

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