家庭医生在线首页 > 妇产 > 妇科疾病 > 妇科病 > 正文

闭经怎么调理 患者饮食要注意四点

2018-01-26 09:29:57      家庭医生在线

闭经是一种我们要重视的情况,而且它也是一种对女性影响比较严重的疾病,在出现了后,我们在合理治疗的情况下,也要进行积极的调理。

闭经注意事项

1、保持乐观的心态:有一部分患者是因为精神过度紧张、害怕、生活地区发生改变造成中枢神经系统与下丘脑功能的失调而发生闭经。因此,要注意情志调畅,保持心情愉快,培养承受挫折、适应环境变化的能力,避免不必要的精神创伤。只有调情逸志,才能使气机条达,气行则血行,从而避免闭经的发生。

2、合理饮食:一忌暴饮暴食;二忌肥甘厚腻,因为形体丰满、肥胖之人易患闭经;三忌生冷酸涩食物。中医认为,寒能使血液运行不畅,而使经血闭而不行。酸涩之品具有收敛之性,可加重病情。

3、忌寒凉:涉水淋雨、冷水洗浴、衣着单薄、居处潮湿、晨起踏露等,均可致使寒凝血瘀,导致闭经。尤其是寒冬季节,千万不可因追求美丽,而楚楚冻人。

4、性生活要适当:正常的性生活是一周二次为宜,如果性生活过度的话会损伤肝肾,以至肝肾精亏损,而逐渐形成闭经。

5、做好避孕,避免人流:未婚女性或已婚不计划生育的女性,要采取安全的避孕措施,以防意外妊娠。任何人工流产的方法均可破坏子宫内膜。

6、适度哺乳:哺乳期以10个月至1年为宜。过久哺乳不仅可导致母体营养不良,而且会影响激素的合成和分泌。中医认为,乳汁乃精血所生,哺乳期过长,使精血亏少,可导致闭经。

闭经食疗

1、鳖甲炖白鸽:鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。把鳖甲敲碎,置于治净的白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味食用。具有滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。适用于因身体虚弱引起的闭经。

2、木耳核桃糖:黑木耳120克,胡桃仁120克,红糖200克,黄酒适量。将木耳、胡桃碾末,加入红糖拌和均匀,瓷罐装封。每服30克,1日2次,直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

3、猪爪葵梗煎:猪蹄250克,向日葵梗10克。先将猪爪洗净,刮去污垢放入沙锅内,用文火炖至烂熟,加入向日葵梗,煮沸熬成浓汁,去渣,饮汁。每日服2-3次,每次20毫升-30毫升。具有活血行气化淤功效。适用于瘀血型闭经。

4、桃仁牛血汤:桃仁10克~12克,鲜牛血(血已凝固)200克,食盐少许。将牛血切块,与桃仁加清水适量煲汤,食时加食盐少许调味。具有破瘀行血,理血通经,美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。

闭经饮食注意事项

1、应加强营养。宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

2、应注意补血。宜多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

3、忌暴饮暴食。暴饮暴食会损伤脾胃的功能,使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源,脾主经血,胃主受纳,全身的血液由脾来统摄调配,所以如有闭经情况出现,应首先调节饮食,避免暴饮暴食、饥饱不均。

4、忌肥腻甘厚。过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物,容易造成体内营养过剩、脂肪堆积,中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

(责任编辑:王春兰 )

相关推荐

文章关键词: 闭经食疗 闭经注意事项 闭经

闭经要注意饮食 推荐5款食疗方帮你来调理

闭经主要分为原发性和继发性的,继发性的闭经主要是因为内分泌功能失调所导致的,此类人群除了注意劳逸结合,多锻炼身体之外,要做好精神上的护理……详细>>

什么叫闭经?内分泌失调闭经怎么调理?

月经是女性子宫内膜周期性脱落引起的一种生理性出血,也是每个女性都会经历的正常生理过程。部分女性到达青春期后还没有出现月经,或者有些女性尚……详细>>

闭经女性饮食上要注意什么

闭经是生活中一些年轻女性朋友会出现的症状,造成女性闭经的原因有很多,不管是什么原因,闭经给女性带来的危害是很大的,所以说闭经女性一定要及……详细>>

闭经怎么办 闭经患者应这样调理和治疗

正常女性的闭经应该是50岁左右,不过在日常的生活当中也会有好多女性出现提前闭经的情况,这也是一种不正常的疾病,对女性患者的生活及身体都会……详细>>

女性患有闭经怎么办?闭经怎么调理治疗?

闭经对女性造成的危害极大。在形态上会导致女性提前进入衰老状态。在生理功能方面,引起不孕、骨质疏松、、心血管疾病、导致子宫发生萎缩,增加自……详细>>

  • 陈艳

  • 朱南孙

  • 曹树军

  • 吴瑞瑾

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]