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吃辣会痛经吗? 女性怎么去缓解痛经

2018年03月11日      

痛经对于很多的女性一点都不陌生,越来越多的女性深受痛经的困扰,有的痛经或许不是疾病因素导致的,但是有些女性的痛经却是疾病导致的,不论是疾病导致的也好,生理性痛经也好,当痛经来袭的时候,都是需要及时的缓解的,那么对于痛经缓解方法,你知道几个呢?下面我们不妨来看看吧。

吃辣痛经原因

导致痛经的原因有很多,中医可以把痛经分为不同的症型。一些女性朋友在经期吃一些辣的食物,会出现痛经症状,主要是因为这类女性的痛经是湿热蕴结胞宫造成的。而辣味食物本来就是辛辣温热的食物,对于这类女性朋友来说,在经期食用这些食物的话,会加重盆腔的充血症状或者引起子宫过度的收缩,从而出现痛经的症状。

女性怎么去缓解痛经

消除紧张情绪

其实有些女性的痛经,并不是真正意义上的痛经,更不是疾病引起的痛经,有些女性就是因为自己的精神太紧张了,导致了痛经的发生,所以要想痛经减轻或者消失,那么这个时候就需要放松自己的心情才好,精神不紧张了,痛经也就好了。

注意保暖

有些女性在经期的时候,不注意自己腹部的保暖,自然就会出现痛经了,所以要想缓解痛经一定要注意腹部的保暖,即使是在夏天,也要护住自己的腹部,像是什么露脐装就不要穿了,腹部温暖了,痛经也就消失了。

吃些酸味食物

你也许不知道,在痛经的时候,吃一些酸性的食物是可以有效缓解痛经的,像什么食醋啊、酸菜啊等等,这个时候吃一些,说不定痛经就没了。

服用维生

有些女性每个月都会出现痛经的,特别是经前期紧张综合症导致的痛经,那么这类女性在月经期间是可以服用一些维生素的,这样的话,可以让女性好好的入睡,这样也是可以减轻痛经的症状的。

食疗调理

对于经常痛经的女性朋友来说,可以通过食疗来调理痛经,建议在经期或者经期前就开始食用韭菜炒羊肝、枸杞炖兔肉、当归生姜羊肉汤、益母草香附汤、山楂红枣汤等食物,可以调理痛经。

通过上文的介绍,我们知晓了应该怎么去缓解痛经,当然如果痛经每个月都非常严重的话,还是需要及时的去医院诊治为好,因为有些痛经是疾病导致的,例如子宫腺肌症或者是子宫肌瘤等等,所以一定要引起重视才好。

(责任编辑:王春兰 )

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