外阴瘙痒的原因有哪些 有什么方法预防？

女性的生殖结构是比较特殊的，稍微不注意就会有外阴瘙痒的情况。这在很大程度上影响了女性的生活水平和工作效率。所以经常会有女性朋友在这方面感到困扰，为什么会经常发生瘙痒的情况？其实只要进行一些了解，就可以及时预防了。

那么引起外阴瘙痒的原因有哪些呢？

1、不注意个人卫生：不勤换内裤和清洗外阴，细菌大量滋生，导致炎症发生出现欢迎骚扰的情况。

2、抵抗力低下：不经常锻炼导致体弱，抵抗力低下也会让细菌滋生，导致炎症发生，出现外阴瘙痒。

3、妇科炎症：一些女性患有妇科疾病，当炎症蔓延时，外阴也会出现搔痒。

如何有效预防外阴瘙痒呢？

1、养成良好的生活习惯：在生活中一定要养成良好的生活习惯，注意个人卫生。勤洗勤换内裤，每天用温水清洗外阴，特别是在月经期间要注意月经垫的更换。

2、锻炼身体：利用空闲时间进行体育锻炼，增强机体免疫力，就能抑制病原菌侵入机体引发炎症。

3、合理饮食：生活中尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水。

4、药物治疗：在有妇科炎症时，一定要及时到医院进行治疗，遵医嘱服药消炎或使用维生素AD染膏降低痒感。

外阴瘙痒时及时采取措施是可以及时痊愈的，所以一定不能拖延，避免炎症蔓延引起其他妇科炎症。同时在内裤方面建议选择棉质透气的宽松内裤，化纤蕾丝内裤尽量少穿。避免久坐导致私处长期处于密闭空间，细菌大量滋生。在瘙痒时一定不要用手去挠抓，皮肤破溃容易引发感染。