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如何自我判断月经不调? 月经不调是怎么引起的?

2018年05月14日      

正常的月经来潮是每个成熟女性身体健康的标志,而月经的不正常却是提醒着你身体可能有哪方面出现了问题。在现实生活中月经不调的女性有很多,她们大多是因为一些妇科疾病或者不良的生活习惯引起的。那么,女性要如何才能知道自己出现了月经不调,下面我们就一起来看看吧。

女性如何自我判断出月经不调?

1、月经提前。一般是指以月经周期比正常日期提前为主的现象,一般提前10天以上都是月经提前现象。

2、月经推迟。在月经周期超过35天左右甚至更长的时间才来月经,并且连续推迟3个周期,就称为月经推迟,怀孕除外。

3、月经量过少。月经周期基本正常,但是经血量很少,每次不足30毫升或者以点滴为主,这种现象一般就是月经不调。

4、月经量过多。在月经周期基本正常的情况下,经血量明显的增多,一般在50毫升以上,以及时间超过7天,这种就是月经量过多症状,月经量过多也是月经不调的一种。

引起月经不调的原因有哪些?

一、压力大导致。育龄女性如果长期的处在压力过大的环境下,那么就会抑制脑下垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙,从而导致出现不排卵的现象,这样月经就会出现混乱。所以女性在平时要适当的释放压力,可以多听一些舒缓的歌曲,以及适当做运动来缓解自己的情绪,避免让自己长期处在压力过大的状态下。

二、太过贪凉导致。有些女性在经期还很喜欢喝冷饮以及吃凉的食物,而这样会让盆腔内的血管收缩,就会导致卵巢功能出现异常,从而引起月经量过少,有些严重还会出现闭经的现象。因此,在月经期间要记得做好保暖,不要过于贪凉,也不要吃冷饮,才能保持月经量的正常。

三、便秘导致。便秘也是引起女性月经不调的原因之一,在大便堆积在体内过多时,子宫颈就会被推移向前,而子宫体就会向后倾斜。如果这种情况长时间出现,那么就会出现腰疼,月经不调的情况。要改善便秘的情况在平时就要多吃些水果蔬菜,增加体内的钎维素,从而使肠道蠕动加快,能够正常的大便。

5、滥用药物导致。在平时滥用或者使用大量的抗生素,就很容易使人体的机体功能出现障碍,最后就导致出现月经不调的现象。一般女性要服用抗生素需在医生的指导下使用,并且按疗程服用。

温馨提示,在月经期要来临前或者月经期间不要吃太过热气的食物,像阿胶、羊肉这些食物,这些热气上火的食物不仅会让月经量增多,而且还会拖延月经来临的天数,导致月经淋漓不尽。

(责任编辑:王春兰 )

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