青春期少女会出现乳房胀痛？ 应该怎么护理乳房？

可能有很多青春期少女会发现，自己原本扁平的乳房突然出现胀痛的感觉，这让她们很是害怕，以为自己是不是出现什么乳房疾病。其实，这是正常的现象，在青春期乳房胀痛意味着乳房要开始发育了。

为什么青春期少女会出现乳房胀痛？

乳房发育是女孩进入青春期的一个生理变化，而在这个阶段，少女体内的激素会开始出现变化，雌激素会开始升高，这是为乳房的发育做准备。在一开始，少女的乳房会先隆起，乳头下的组织会慢慢出现一个个去豌豆大小的结节，并且伴有轻微的肿胀感。随着后期的发育，乳房会继续长大，乳晕也会出现色素沉着的现象。这种情况会持续到到第一次来月经，当女性首次来月经后，乳房就会慢慢稳定下来，之前出现的那种胀痛感也会慢慢消失不见了。因此，当在这个时期出现乳房胀痛的现象是不用过于担心的，只要在这个期间做好乳房护理就可以。

少女乳房胀痛期要怎么护理？

一、选择合适的内衣。由于在发育的时候乳房会比较胀痛，所以最好购买纯棉无钢圈的内衣，不仅舒适，还可以让乳房得到之托，从而让乳房的血液畅通，可以避免乳房在发育期间出现下垂的现象。

二、多做按摩。可以每天洗澡或者睡前的时候按摩下乳房，促进乳房的血液循环，从而加强乳房弹性。多按摩也可以让卵巢分泌大量的雌激素来促进乳腺发育，可以让乳房发育的更好

三、要注意避免外伤。由于青春期这个时期是好动的，所以在运动的时候要注意保护好乳房，要防止乳房被撞击到活着挤压到。另外在乳房发育过程中，不要因为胀痛而用手去挤压或者揉捏乳房，会对乳房造成伤害，这样对乳房的发育影响也很大。

四、保持正确的姿势。在平时坐、走的时候都要抬头挺胸，并且收腹，不要含胸驼背，在睡觉的时候要采取侧卧或者仰卧，不要俯卧，避免俯卧压迫到乳房，从而影响到乳房发育。

温馨提示，对于青春期少女来说，乳房的发育她们可能是陌生的，因此家长们要这个时期除了要帮助做好护理，还要正确引导孩子，让她们正确的了解乳房的知识，这样才能让她们真正的发育。