人流干净后多久才会来月经？ 应该如何饮食调理？

做完人流手术之后女性一定要多关注身体变化，如果术后迟迟不来月经的话说明身体出现了问题，需要去医院复诊，人流干净后多久才能来月经呢。

人流干净后多久才能恢复月经？

大部分做完人流手术一个月之后就可以来月经。人工流产主要是进入女性的子宫腔内来操作，刮宫时会引起子宫收缩并且会产生轻度的腰酸或者腰痛，阴道会有少量出血，一般持续时间不长，不需要过分过度担心。如果阴道出血超过十天以上、出血量大并且伴有下腹部疼痛、发烧、白带有异味的话应该及时去医院做检查。

人流后如何做好保养？

1、多注意休息

女性做完人流之后身体虚弱，一定要注意增加身体的营养，这样才可以提高身体抵抗力，让受到侵害的器官能够快速的修复。手术之后应该多吃一些蛋类、肉类、鱼类、豆类等含有优质蛋白质的食物，同时也要补充富含维生素的蔬菜和水果。

2、做好避孕

做完人流手术之后女性子宫和卵巢会逐渐的修复，排卵期也会增长，如果没有做好避孕措施的话就会再次怀孕，反反复复多次对女性生殖器造成严重的伤害。

人流后的食疗方法有哪些？

1、鸡蛋红枣汤

需要两个鸡蛋，十个红枣，适量的红糖，在锅里放入适量的水，煮开之后放入鸡蛋、红枣以及红糖再煮20分钟就可以了。此方法具有养血、补中益气的功效，特别适合于人流后引起的气血不足。

2、荔枝大枣汤

需要七枚干大枣和干荔枝一起放在水里煎服，每天服用一次，具有补血生津的功效，特别适合于人流体虚患者。

3、豆浆大米粥

需要两碗豆浆，50克大米，适量的白糖，把大米淘洗干净之后，用豆浆来煮米做成粥，熟了之后放入适量的糖调伴均匀，每天早晨空腹服用。具有清热润燥、健脾胃的功效，适合于女性流产之后的体虚调养。

温馨提示

女性做完人流之后一定要注意饮食上的调养，人流后会大量的流血，所以应该多补充一些补血的食物，另外要保证优质的蛋白质，选择容易消化和吸收的食物，比如动物的肝脏、动物血液、大豆制品、大枣、应季蔬菜水果、莲子、鸡蛋等，不要吃一些油腻和生冷的食物。