女性更年期易患子宫肌瘤 应怎样预防子宫肌瘤？

女性朋友一旦到了更年期，身体状况大不如从前，身体素质水平会下降，身体的免疫功能会低下，这种情况下更容易诱发多种疾病。子宫肌瘤是很常见的妇科疾病，到了更年期患子宫肌瘤的几率会上升，这到底是怎么回事呢？下面我们一起来了解一下。

为什么更年期女性更容易患子宫肌瘤？

年龄因素

有研究发现，25%左右的更年期女性都会患上不同程度的子宫肌瘤疾病，一般都发生在中年后期，如果跟年轻女性朋友出现了月经量过多，或者月经周期延长的现象，这很有可能是患上子宫肌瘤所引起的一种症状。更年期的女性朋友之所以更容易患上子宫肌瘤，是由于身体的各个机能都会下降，那么子宫肌瘤等疾病就更容易入侵身体。

体重过胖

很多更年期女性由于年龄的增长，对自己的外观形象没有以前那么重视了，在平时就不怎么注重控制饮食，经常吃高脂肪高热量的食物，会导致身体过度肥胖，当体内脂肪堆积过多的情况下就会代谢成雌激素，雌激素一旦过多会为子宫肌瘤的生长提供了很好的环境，所以过度肥胖的女性更容易患子宫肌瘤，特别是更年期的过度肥胖的女性。

吸烟喝酒

如果更年期的女性朋友还有吸烟喝酒的坏习惯，那么患子宫肌瘤的几率就会比不吸烟喝酒的女性患子宫肌瘤的几率大出六倍，所以更年期的女性朋友一定要学会健康养生，要戒烟戒酒。还有长时间在污染的环境中生活或者工作，都会对身体造成很大的伤害，也是诱发子宫肌瘤的因素之一。

更年期女性应怎样预防子宫肌瘤？

更年期女性朋友要想很好的预防子宫肌瘤，那么就应该从生活中小细节做起，要保持健康的饮食习惯，在平时要避免吃高脂肪高热量的食物，要保持饮食清淡，要注意荤素搭配合理，同时还要戒烟戒酒，应该多吃一些五谷杂粮，可以多吃豆类食物和花生以及芝麻之类的食物，还可以适量的喝一些蜂蜜水，能够增强身体免疫功能。更年期的女性朋友还应该常吃紫菜和海带以及海白菜之类的海产品，还应该多吃绿叶蔬菜和水果。在平时的运动也是相当重要的，可以进行太极拳和瑜伽之类的有氧运动，能够舒筋活络。除此之外，还应该定期到医院进行妇科相关方面的检查，能够及时发现疾病和及时治疗。