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注意:更年期是女性养生的关键期 应学会正确调理!

2018年10月09日      

更年期是每个女性朋友必须经历的一个人生阶段,女性朋友到了更年期身体会发生很大的变化,而且精神上也会有些异常。到了更年期卵巢功能会开始衰退,身体会发生一系列的不良反应,不仅会影响生理健康,而且还会给心理上带来一些不良因素,这就是我们常说的更年期症状。

更年期症状会造成哪些危害?

之所以会出现更年期,症状是由于体内雌激素分泌不足而引起的,就会引起心情烦躁和情绪不稳定,以及智力和记忆力都减退等症状,还会导致身体的免疫功能下降,身体的多个机能衰退,就更容易诱发慢性疾病,会增加患心血管疾病的风险,在平时会出现低热畏寒和面颈部以及胸部发热,还会有失眠多梦等不良现象。而且更年期是恶性肿瘤的高峰期,更年轻女性朋友更容易患子宫肌瘤乳腺癌以及宫颈癌,还有其他多种肿瘤疾病。

那么更年期症状到底要不要治疗呢?

有很多人都认为更年期只是一种正常的生理过程,只要忍一忍就能够熬过去,其实事实上并不是如此,更年期虽然是一种特殊时期,但是如果不注重调理的话,就会对更年期的女性朋友身心健康造成相当大的负面影响。到了更年期,身体多个器官功能都会衰退,就容易诱发心脑血管等慢性疾病,所以到了更年期出现了一些异常症状应该早发现和趁早治疗。

更年期症状应该怎样治疗?

上面介绍的更年期是由于雌激素分泌不足所导致的,很多女性朋友就会采取吃激素药来调理,其实吃药调理是一种错误的选择,因为药物的副作用是比较大的,特别是激素的副作用相当大,如果过两次还有可能会诱发癌症的风险,所以平时可以通过饮食来调理。在平时的饮食应该保持清淡,要避免吃高盐,高糖和辛辣刺激性的食物,可以多喝一些汤类和粥类食物,还应该保持良好的心态,要学会放松自己,多参加体育运动,这些都是治疗更年期症状的方法。

更年期女性朋友千万别误认为更年期症状是正常生理现象,虽然更年期症状并不是严重的疾病,但是带来的危害是非常大的,所以一定要重视治疗和调理,最关键的是要学会调节自己的心态,应该保持平和的心情来面对每天的生活,如果有条件还可以外出旅游来放松自己。


(责任编辑:张颖琳 )

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