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月经发黑是怎么回事?日常护理一定要做好!

2018年11月08日      

在正常情况下月经应该是红色的,但是有一部分女性的月经颜色很深,类似黑色一般,此时要引起警惕,有可能是提示着身体患上了某些疾病。

月经发黑的原因是什么?

1、气滞血瘀

女性在月经期间排出身体外的经血,有时候会出现大量的血块,这主要是因为月经血液在宫颈里面呆的时间过长而导致的,同时此类女性也会伴有腹部疼痛的情况。

2、作息习惯不是很规律

经常性的加班熬夜会导致睡眠不足,这样会让身体长期处于疲劳状态,抵抗力下降,导致女性月经不调、月经量减少,如果再加上不注意子宫的保暖也会减少月经量,导致月经的血液发黑,同时也会出现痛经,严重的话会过早闭经

3、肾虚

月经退后一周或者是提前一周属于正常的,但是如果月经周期不是很稳定而且量非常少,颜色发黑且来月经的时候会出现腰酸腿痛头晕耳鸣、腹部疼痛、血液增多,有可能是肾虚的表现,此时应该去医院做检查,在医生的指导下多吃一些补肾的食物进行调节。

4、妇科疾病

女性患上了子宫内膜炎、盆腔炎等一些妇科疾病的时候,会导致子宫里面的月经不调,从而让月经排出不畅,造成月经量异常、月经血发黑。

5、过度的节食

有一部分女性为了能够让身材苗条,所以就会通过节食的方法来减肥,节食的时候会让身体里面摄入的营养不足,导致身体的虚弱。当气血不足时也会影响到月经,月经血也不仅发黑,同时也会出现停经或者痛经。

月经发黑怎么办?

1、注意卫生

在月经期间要护理好私处,每天早晚要使用清水来清洁,在月经期间是不能进行性生活的,同时也要避免受到寒冷的刺激,做好腹部的保暖,避免让身体过度劳累。要选择纯棉透气的内裤,因为这样的内裤比较通风透气,要勤换洗,换洗的内裤应该放在太阳下进行暴晒,这样可以消毒杀菌。

2、避免吃生冷刺激性的食物

女性在月经期间应该避免吃一些辛辣及生冷刺激性的食物,多喝开水,这样可以保持大便的通畅,排毒效果是很好的。气血两虚的女性应该增加营养,比如豆浆、猪肝、鸡蛋、菠菜、肉类,千万不能吃一些生冷的蔬菜和瓜果。另外也应该多补充一些具有补气血的食物,比如红糖、大枣和黑豆制作成的粥,经常性的吃可以调经止痛、益气补血。

温馨提示

女性在月经期间可以多喝一些红糖水,这样可以把身体里面的淤血排出体外,从而也加快了身体的血液循环,让月经血排出更加的通畅,喝红糖水的时候也可以为身体增加能量。

(责任编辑:张颖琳 )

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