女性日常养成4个好习惯妇科病不再来干扰你！

2019-03-07 07:54:47

绝大多数已婚女性或多或少的患过妇科病，并且妇科病也是女性常见疾病。一旦发作起来，有时候真的很痛苦又很难耐，又不好意思去医院检查，去检查了又不敢怎么跟医生详说，所以许多女性朋友喜欢自己买药来吃或是买洗液来清洗。其实，如果用药不当，病情会越来越严重。所以一定要对症下药，才可让病情好转。以下有几个预防妇科疾病的好习惯，希望妇女们都要谨记，让妇科疾病远离你。

女性日常养成4个好习惯，妇科病不再来干扰你！

1、妇女们要讲究卫生

女性要每天用温水清洗自己的下体，并且要选择棉质宽松的内裤，这样比较舒适和透气。另外，内裤做好清洗之后，尽量要放在太阳下晒，这样能起到一定的消毒作用。还有女人在月经期间，不能过性生活，以免细菌滋生，容易患上妇科病。女人们在大小便之后都要用卫生纸擦拭干净，防止细菌感染，传染到阴道和尿道。在晚上睡觉的时候，我们可以穿四角内裤来入睡，透气又舒适。

2、避免久坐

女人要尽量避免久坐，因为长时间的坐姿，会使阴部更加潮湿闷热，导致细菌滋生蔓延。这样很容易患妇科病。另外，女人们使用卫生巾和护垫以及卫生纸时，不要使用含有香精的护理巾。这些香精接触阴部，可能会使阴道出现红肿和不适的症状。

3、饮食要注意

女性尽量手脚不要接触到冷水，还有不要随便吃一些辛辣、油腻、煎炸的食物，以及一些不健康的食品，尽量不要过度的劳累。心情要保持愉快，这样也可以避免妇科疾病的发生。

4、健康的性生活

女性在平时的性生活次数要有节制，不能过于频率，最好是一星期只能3次。性生活之前男女双方要先清洗自己的生殖器官，避免将细菌携带进去阴道。

温馨提示：在平常的时候，我们要多用温水清洗阴部，注意要用温水，因为过热的水容易使炎症加重，或者要用不含皂质的清洁用品来清洗我们的阴部。消毒药水就千万能使用，会破坏我们阴道的酸碱度，使我们更容易患上妇科疾病。