痛经的食疗方法

　　痛经的食疗方法有哪些？这是大家应该把握的，只有把握了痛经的食疗方法，才能够帮助大家积极的调理身体，恢复健康，那么究竟痛经的食疗方法有哪些呢？

　　痛经的食疗方法：

　　玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

　　乌豆蛋酒汤：乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。 将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

　　姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。适用于痛经，并能光艳皮肤。

　　上述痛经的食疗方法是经过实践检验的效果比较好的方法，要求大家在把握了痛经的食疗方法之后，一定要结合自身的实际情况和喜好选择最适合的食疗方法。