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妇产科医生给女性的5个健康建议

2013-01-17 09:58:31  来源:家庭保健报    转载

  女性朋友,爱惜自己请做好避孕 只要有性生活,就要做好避孕,流产对女性乳房、子宫、卵巢健康伤害会很大,也易引起妇科炎症。未婚、未育女性尤其要注意这点,否则,频繁的流产会给你留下终身不孕的遗憾。性生活规律者要进行常规避孕,尽量避免服用紧急避孕药。

  更年期,滥服保健品害自己 许多中年女性服用各种保健品、药品来推迟绝经,这治标不治本,还易引起卵巢、子宫病变。此外,即使是大豆异黄酮这类含植物雌激素的保健品,也要注意勿多服,无论何种雌激素补充过量都会对身体造成影响。

  老年女性,定期体检防妇科肿瘤 老年女性是子宫、乳腺肿瘤的高发人群,许多妇科肿瘤初期并没有明显感觉,有感觉时很可能就到了晚期,因此,老年女性尤其要注意定期体检。

  孕产妇,防甲流是重中之重 孕产妇是呼吸道疾病、肺炎、肺感染的易感人群,一旦感染甲流,情况通常要比普通人严重,治疗起来也更复杂。此外,孕妇营养过剩、营养不均衡现象很严重,对孕妇和胎儿健康都十分不利,怀孕后一定要注意合理、科学膳食。

  健康建议:女性保健,睡眠和饮食是两个主要方面。饮食要注意植物蛋白的摄入,如多吃些橄榄油、花生油,减少动物蛋白的摄入。

(责任编辑:余莎 )

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