什么情况下会引发卵巢破裂 剧烈运动需当心

卵巢是女性身体当中重要的部位，在平时我们也要重视对卵巢的保养，不正当的生活方式和习惯都有可能带来卵巢方面的疾病，其中卵巢破裂就是不正常的情况。

卵巢破裂原因

1、自发性破裂：即卵泡血肿或黄体血肿继续扩大，内压增加至一定程度即发生破裂，其发生又有几种诱因：

①与卵巢充血有密切关系，如卵巢因压迫扭转或子宫脱垂，长期阴道灌洗等机械性因素或盆腔炎症，急，慢性阑尾炎所引起的卵巢充血。

②卵巢功能变化，如过分的冷，热浴，长期应用雌激素或孕激素均能引起卵巢的功能变化，或因植物神经系统的影响引起卵巢酶系统的功能过度活跃，造成出血倾向或凝血障碍。

③血液变化，月经前因传染病，贫血及营养不良或其他情况引起血小板部分损害及血液成分改变，导致出血。

2、外力性破裂：卵巢直接或间接受外力影响而发生破裂，如性交，腹内压增加（大便用力，恶心，呕吐，举重物等）。

卵巢破裂的预防方法

1、避免过激的运动。运动可达到减肥、健美强身、增强抵抗力的效果。但是运动一定要注意，避免过激烈的运动，因为卵巢破裂有一部分原因是由于外界的因素引起的。过于激烈的运动就可能导致卵巢破裂。

2、定期检查身体。卵巢破裂有可能是一些疾病带来的。所以，妇女们应该定期检查身体，是否有一些会导致卵巢破裂的疾病。如果发现疾病，及时治疗。

3、出血过多有休克症状，病情危急者，应立即手术，以免延误治疗。治疗期间卧床休息，严密观察，服用中药以活血祛瘀、攻坚破积为主，适当加清热解毒药物。

4、多摄入蔬菜瓜果，保持大量维生素e、维生素b2。卵巢保养是非常重要的。避免腹部受到撞击所致。

卵巢保养方法

1、保证睡眠：睡眠对卵巢的保养很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。

2、科学生活：保养卵巢，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。妇女要适当多喝牛奶，多吃鱼、虾等食物，养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟，减少被动吸烟：不宜喝酒，更不可酗酒；要注意调整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可经常熬夜，保持良好的生活习惯。