经常做这3件事 小心乳腺炎找上门

乳房的健康对于每个女人来说都至关重要，乳房不仅能提现女性的线条之美，还是哺育下一代的重要器官。可是随着生活节奏的加快，不良饮食和环境等诸多因素的影响，乳腺炎总是时不时来骚扰女性，给女性健康带来很多损害。那么，乳腺炎为什么会找上你呢，可能是你做错了这三件事！

经常穿化纤蕾丝质地的文胸

很多爱美的女性在内衣的选择上都十分考究，经常穿着蕾丝等化纤材质的内衣文胸。蕾丝等化纤材质的内衣的确很漂亮，但是对女性的乳房健康却没有太多好处。女性经常穿这样的内衣容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸，过敏症状即可缓解或没有。

不仅如此，文胸穿在身上的时候还会与乳头产生摩擦，化纤会乳头从而导致乳腺管堵塞。经常如此，乳腺就会堵塞甚至发炎，最终造成乳腺炎。

用棉质和真丝面料这些天然织品做成的文胸，穿戴起来让人感觉更舒适，冬季温暖、夏季吸汗，所以乳腺健康专家建议女性选择文胸时，尽量买棉质或者真丝的内衣文胸，尤其是哺乳期女性和乳房疾病患者。

经常穿钢圈海绵内衣让乳房很受伤

很多女性都将大而挺的乳房认为是最美的，很多女性会选择承托力较好的钢圈海绵文胸。但是钢托有一定的重量，在承托胸部的同时也会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。大家在选择内衣的时候，尽量可以选择无钢圈的舒适内衣。

能让胸部挺拔的文胸中主要材料还有海绵，其危害同样不可小视。PU海绵罩杯是由以下4种原料加工发泡而成：多元醇或多元醚、TDI甲苯二异氰酸酯、发泡剂及多种化学助剂。

海绵里的TDI是剧毒化学品。虽然没有直接证据显示TDI与乳腺癌有关，但是动物实验证明，TDI受热分解而成的TDA甲苯二甲胺，是公认的致癌化学品。由PU海绵罩杯散逸出来的微量TDI气体，被乳房经皮肤吸收的威胁始终存在。

经常使用电脑也会引发乳腺炎

现代都市的白领女性长时间待在办公室里面，并且使用电脑的频率非常高。可最新的研究证实，长期处于伏案工作或使用电脑工作的女性朋友对乳腺极为不利，比如乳腺炎这种常见的女性疾病，一般长期使用电脑的女性易患乳腺炎。

所以，对于职业女性来说，更要注重乳房的日常保养，要学会如何缓解胸部疲劳，在工作之余要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、活动上半身筋骨等，这可以舒筋活血还能牵拉乳房及周围肌肤参与运动，这样不仅可以放松身心，还可以有效防止乳腺炎和乳腺增生的情况发生。