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什么原因让乳房下垂 拯救下垂的乳房有三个妙招

2019年01月24日      

乳房下垂会给女性造成非常大的困扰,也会让女性特别尴尬,女性朋友都想拥有丰满挺拔的胸部,但是却偏偏出现了乳房下垂的问题,那么是什么原因导致女性乳房下垂呢?

什么原因让乳房下垂

1、年龄因素:乳房下垂与多种因素有关,年龄因素是常见诱因,随着年龄增长,体内激素分泌水平下降,胸部自然会出现下垂的情况,体内雌激素分泌水平下降要及时调理。

2、睡觉姿势不对:女性朋友喜欢趴着睡觉,会对乳房组织造成挤压,容易导致乳房提前老化,皮肤也会出现松弛的状况,甚至还会出现下垂现象。

3、运动时没固定好胸部:女性运动时要做好胸部的固定工作,应该要选择不同的运动内衣,能起到保护和固定胸部的作用,女性的胸部在运动过程中幅度摆动,容易导致乳房下垂。

4、不良的生活习惯:女性如果有吸烟的习惯,容易导致乳房下垂,喜欢双手抱臂,容易造成乳房下垂,所以需要改掉日常不良生活习惯,乳房下垂与不良生活习惯有关。

教你几招解决乳房下垂

1、乳房下垂要选择合适的内衣,大小合适的内衣能改善乳房下垂问题,能够很好的固定胸部,也可以选择带有钢圈的内衣固定效果更好,同时还具有提拉乳房的作用,能有效改变乳房下垂的情况,不要选择宽松的内衣,宽松的内衣容易导致乳房下垂。

2、每天按摩乳房能促进乳房发育,可以促进组织的生长,能改善乳房形状,可以起到塑形的作用,按摩前最好先热敷,热敷后再按摩效果会更好,按摩乳房时要注意力度,也要掌握正确的方式,按摩乳房能促进胸部组织发育。

3、坚持做扩胸运动能促进乳房发育,能改善乳房下垂的问题,可以改善胸部形状,乳房下垂与不良生活习惯有关系,所以,大家平时要经常锻炼身体,坚持做扩胸运动,避免压迫到胸部,晚上睡觉时要采取合适的睡姿,睡觉前可以做仰卧起坐和扩胸运动。

此外,随着年龄的增加,女性要注意雌性激素的补充,平时要增加胶原蛋白的摄入量,多吃些豆制品,豆制品中含有的异黄酮和雌激素,能起到胸部塑形的作用。

(责任编辑:张颖琳 )

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