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子宫脱垂
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你的这些行为是大错特错 会让你轻松患上子宫脱垂

2019-02-27 07:53:22      

子宫是女性非常重要的部位,由于子宫很脆弱,平时要做好子宫的护理工作,女性一些不良习惯会影响子宫健康,容易导致子宫脱垂,哪些行为让你患上子宫脱垂?

这些行为更易患上子宫脱垂

1、经常做人工流产手术对子宫伤害非常大,容易导致子宫脱垂,人工流产对子宫的伤害特别大,还会导致子宫内膜越来越薄,容易造成子宫内膜异位症,也会增加子宫穿孔的风险,女性不要经常做人工流产手术,同房时要采取合适的避孕措施。

2、不健康的性生活会增加子宫脱垂几率,未成年最好不要有性生活,未成年女性子宫发育不全很容易受到伤害,这个时候进行性生活会增加子宫疾病的发病率,也容易导致子宫脱垂问题,女性要关爱自身健康,尤其要注意子宫的保健工作。

3、长期仰卧睡姿,仰卧对女性不是很好,这个姿势会导致子宫位移,会影响女性月经容易出现月经不调问题,也会导致痛经问题,尤其是怀孕期间更不适合仰睡,很容易压迫静脉,会增加生产难度,左侧卧睡姿比较适合女性朋友,睡觉时要勤变换睡姿。

教你几招预防子宫脱垂

1、正确处理分娩过程,分娩后要做好相应的护理工作,女性分娩时不要太过用力,不宜过早用力,分娩后要保证充足的休息时间,经常改变卧姿,体质虚弱的女性要注意合理调整饮食,同时也要积极进行相关锻炼,能促进子宫恢,能很好的锻炼盆底肌肉的力量。

2、女性生完宝宝后最好坚持母乳喂养,母乳喂养可以给宝宝带来很大的好处,不但能增强宝宝抗病能力,同时进行母乳喂养,能促进子宫收缩,有助于产后韧带更好恢复,能有效预防产后子宫脱垂的问题,母乳喂养不仅对宝宝有好处,也有利于妈妈身体的恢复。

3、生产后要注意多休息,不可过早下床进行体力运动,也不能够长时间进行深蹲或者站直立,这样容易引起子宫脱垂,平时的生活中产妇要保持大便通畅,排便时间不宜过长,长时间排便也会导致子宫脱垂问题,多吃些促进排便的食物,避免引发子宫脱垂。

产后要做好护理工作,产后护理不当容易导致子宫脱垂,女性要保持乐观的情绪,缓解紧张压抑的情绪,好的情绪有利于身体恢复,能增强人体的抗病能力,可以避免产后感染问题,有利于子宫恢复,也有利于盆底肌肉的收缩,能预防产后子宫脱垂。

(责任编辑:张颖琳 )

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  • 曹玲仙主任医师

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