怀孕身体这4个部位最脆弱 要做好保护措施！

怀孕期间生理以及激素会发生很大的改变，女性应该了解此变化，并且做好生活中的呵护，这样才能够拥有健康可爱并且聪明的宝宝，怀孕之后哪些部位最脆弱。

怀孕后哪些部位最脆弱？

1、乳房

一般怀孕45天左右，绒毛会大量的分泌雌性激素、孕激素，从而导致乳腺增大，引起乳房胀痛，怀孕4个月左右乳房就开始变大。随着孕期的延长，乳房表皮会出现静脉曲张，乳晕颜色加深。要选择承托力比较好的内衣，千万不能压迫到乳头。每天使用温水来擦洗乳房皮肤，尤其是皮肤褶皱处彻底擦洗干净，这样能够保持乳房的卫生。淋浴的时候可以对乳房进行按摩，这样可以促进局部的血液循环，要选择正确的睡眠姿势，趴着睡觉时会挤压到乳房，导致局部血液循环不通畅，影响了乳房发育。

2、腰部

90%的孕妇会出现腰部疼痛的情况，因为身体的各个部位都在为生产做准备，关节会变得更加松弛，随着腹部的增大会让身体慢慢的发生改变，加重了腰部负担。平时站立时要让腰部和双肩收紧，骨盆要轻轻的往前移，坐着的时候后面要有东西来支撑。采取侧卧的方式选择优质孕妇专用的枕头，尽量不要穿高跟鞋，可以在局部疼痛的部位来按摩和热敷。

3、牙齿

怀孕之后身体里面激素会发生改变，会让牙龈轻微的肿胀，刷牙时容易流血，此时会让细菌趁虚而入，每天要养成早晚刷牙的好习惯，每次刷牙要控制在5分钟以上，选择软毛的牙刷防止牙龈出血，每三个月要更换一次，尽量选择能够抑制细菌含氟的牙膏。

4、腿部

怀孕后期容易增加腿脚的肿胀以及抽筋，这主要是因为怀孕期间激素发生改变所引起的。到了中后期子宫会慢慢的变大，压迫了静脉，导致静脉回流变得缓慢，从而引起水肿。千万不能长时间的站着或者坐着经常走动，这样能够增加下肢的血液循环，不能翘二郎腿，要多伸展一下腿部，动动脚跟。为了防止腿部抽筋，不能让腿部肌肉过度的疲劳，睡觉前可以对腿部和脚部进行按摩。

温馨提示

除了要保护以上部位之外也要保护好皮肤，大腿部以及胸部肚皮容易出现妊娠纹，这属于正常的现象，不必过于担心，可以选择滋润性比较好的面霜，适当的锻炼身体来增加腹部的肌肉以及皮肤弹性。