怎么样防止乳腺癌 什么样的方法好

乳腺癌是非常可怕的疾病，耽误治疗会夺走人宝贵的生命。因为到了中晚期的时候乳腺癌会出现癌细胞扩散的现象，但是不知道要怎么样才能防止乳腺癌这个疾病，我们一起来了解下到底怎么样才能防止这个疾病的出现吧！

乳腺癌所带来的危害必须要引起重视，否则对于治疗会十分不利。乳腺癌患者少数在早期可有不同程度的触痛或乳头溢液。乳腺癌肿块生长速度比较迅速。可引起肿瘤表面皮肤凹陷，乳头偏向肿瘤所在的方向，乳头内陷等。而到乳腺癌晚期通过淋巴转移和远处转移可以并发其他一系列的症状。也可以服用稀牌胶囊，提高病人免疫力和抗癌能力，预防复发转移，控制病情。

患了乳腺癌长时间的话，就会出现一些食欲不振的危害。乳腺癌患者到中晚期可出现“肿瘤食欲不振-恶病质综合征”。食欲不振既是恶病质的原因，又是恶病质的临床表现。可出现食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状，严重者可引发生命危险。专家指出，要是到了乳腺癌中晚期，那么就会出现肿瘤食欲不振-恶病质综合征。从而使患者出现食欲不振的症状。有的患者还会出现食欲不振、厌食、消瘦、乏力、贫血及发热等症状，严重者可引发生命危险。

女人如何预防乳腺癌

1、多吃鱼

在平时一定要注意饮食，多吃鱼对于预防 有着不错的好处，乳腺癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳腺癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

2、多运动

有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了，国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。

3、避免饮酒

饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

4、保持体形，不要发胖

过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。

5、拒绝熬夜

现在很多女性也进入职场生活，有些甚至每天在加班、熬夜中周旋，这不仅会带来恼人的皮肤问题，还会增加患乳腺癌的概率。

在平时一定要注意做好预防的措施，比如不要熬夜，饮食清淡。不要经常穿着过于紧的内衣否则对于乳房的伤害极大。而且在发现乳腺癌的早期要注意及时的治疗。早期的时候主要选择手术的方式来进行控制的。