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子宫内膜异位症
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为什么秋天易患妇科炎症?教你3招来预防!

2019-09-07 07:55:47      

秋天早晚温差比较大,人体的抵抗力和免疫力下降,容易受到病原体的侵入,如果没有注意身体保暖的话,可能会让寒气入侵身体,从而导致妇科炎症。

为什么在秋天容易出现妇科疾病?

进入秋天后早晚温差比较大,天气变得越来越寒凉,但是部分人群仍然穿露肚脐装以及拖鞋,这样容易让寒气入侵子宫,从而引起宫寒导致痛经腹泻以及呕吐等。另外当寒气入侵子宫时会导致下腹部的血液循环不流畅,引起月经提前或者推迟,严重的话会因为子宫肌的痉挛组织缺血而诱发剧烈的痛经。

秋天如何预防妇科疾病的产生?

1、坚持做仰卧起坐

女性朋友在秋天坚持做仰卧起坐,不仅能锻炼腹部肌肉,同时也保护了腹腔里面的脏器,另外也能够锻炼腹股沟处,在腹股沟处有很多的血管以及毛细血管,做仰卧起坐时能够促进颈部的血液循环,缓解了妇科疾病,另外也能够让背部的肌肉颈椎以及韧带得到拉伸,调节了中枢神经系统,改善了免疫功能,提高了抵抗病毒和细菌的能力。20~30岁的人群做仰卧起坐每分钟达到45~50个,但是不能过度,以免对身体带来伤害。

2、养成良好的生活习惯

多锻炼身体来增强体质,均衡为身体摄入营养,避免吃高糖分的食物。养成良好的卫生习惯,性生活前后仔细的清洗生殖部位,不能和他人共用毛巾和浴盆。上厕所前要仔细的洗手,不能使用不干净的卫生纸,每次大小便后应该从前往后擦拭,内衣内裤解放清洗并且放在太阳下暴晒,采取淋浴的方式洗澡。

3、保护好身体

掌握正确的避孕方式,减少做人工流产的次数。20岁以上的女性应该定期去医院做妇科检查,月经期间以及流产后30天内避免同房,不然会引起盆腔感染,甚至会让血液倒流,导致子宫内膜异位症,引起女性不孕

温馨提示

女性要好好的呵护身体,减少患上妇科疾病的风险,均衡的为身体摄入营养,避免吃辛辣刺激性的食物,避免做剧烈的运动,防止腹部受到强烈的撞击和挤压,以免引起卵巢的破裂,从而导致下腹部的疼痛。减少久坐的时间,每工作一个小时要站起来活动10分钟,多参加体育锻炼来增强体质。

(责任编辑:张颖琳 )

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  • 曹玲仙主任医师

    上海岳阳医院 妇科

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