古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怎样保养卵巢和子宫
怎样保养卵巢和子宫？子宫和卵巢是女性重要的生殖器官，所以保养好子宫和卵巢很重要，下面我们介绍一些保养子宫和卵巢的方法，希望对女性朋友们有所帮助。具体的保养方法：1、控制高脂肪和糖类的摄入。更年期妇女容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期时发生变化，使摄食中枢失调。随着年龄的增长，活动量减少，体内消耗热能随之减少，造成热量过剩引起肥胖，会导致糖代谢紊乱，而诱发肥胖。肥胖又会导致糖代谢异常，促使动脉硬化症的形成和发展，增加心血管疾病的发病率，所以更年期一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入。2、尽量吃鱼虾和豆类。蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。3、确保日常饮食中含有丰富的异黄酮和硼。雌激素水平低会引起不适感，而异黄酮和硼能起到雌激素的作用。每天摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮（如豆腐和豆奶中），以及吃富含硼的食物，如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。若想了解更多关于怎样保养卵巢和子宫的相关资讯，请关注家庭医生在线。
卵巢掌握着女性雌激素分泌，女性因此性感美丽，然而卵巢会随着年龄的增大而逐渐衰老，而一些白领女性也会因为压力等原因而出现卵巢早衰，所以美容院推出的“卵巢保养”就很受欢迎。据说是纯天然的植物精油，抹在女性卵巢部位的肚皮上，并按摩半小时左右。如果是更贵一些的套餐，还可增加卵巢保养仪照十几分钟。但南京市妇幼保健院女性内分泌科的专家告诉女性朋友，这种通过精油按摩的“卵巢保养”可能只是“心理作用”，这到底是为……
夏季天气炎热，自家和办公室都打开了空调，殊不知这个“隐形杀手”正在悄无声息的损害你的健康，此时子宫正在遭受外界寒冷的折磨，宫寒会引发很多妇科疾病，所以在办公室保暖很重要，下面一起来看看如何保养卵巢和子宫的最好方法吧！夏季养生：卵巢保养+子宫保暖1、在办公室备外套或披肩在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从……
在人类卵巢中，卵泡的发育始于胚胎时期，新生儿出生时卵巢约有15万～50万个卵泡；青春期以后，卵泡逐渐减少；到了生育期，女性只有300～400个卵泡能发育成熟并经排出，其余卵泡均发育到一定程度即自行退化，随着卵泡的减少就，卵巢功能也在逐渐下降。如果我们不注重卵巢的保养的话，那么卵巢的功能就会衰退的更快。卵巢的保养得好与坏，差别是很大的。女性朋友应该学会做好卵巢的保养，预防卵巢早衰。为了留住青春延缓衰老，我们……
卵巢，不仅可产生卵子和排卵，体现出其生殖功能，同时卵巢对合成分泌激素和生长因子等。卵巢的保养很重要，那么吃什么保养卵巢呢？对于女性而言只有健康的卵巢才能维持生殖、神经、免疫、骨骼等400多个部位的健康与活力。相反的如果卵巢早衰就会给女性的身体健康带来很多副作用，比如说免疫力下降、各种心血管疾病、生殖疾病、泌尿系统疾病、消化系统疾病、植物神经系统方面的影响等等。因此保养卵巢对于每个女性而言都至关重要，……
外表的美丽我们可以用化妆品和衣服掩饰，但是内里的美丽该怎么办呢?在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用，它决定着女性内在与外在的美丽健康。 据调查，中国妇女平均绝经年龄在51岁左右，但是目前却有不少30多岁的女性出现卵巢早衰的现象，而且成功女性罹患此症的比例更高。专家认为，从生活方式上提早做好预防，对女性延缓衰老可以起到最直接效果。 女人如何保养卵巢? 1、补充植物性雌激素：常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，……
怎样保养卵巢和子宫相关问题
- Q：怎样保养卵巢和子宫
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A：平时生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，像莲子、黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。 服用维生素c和维生……[详细]
- Q：怎样保养卵巢和子宫?
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A：对卵巢平时生活中，多吃蔬菜瓜果， 保持大量维生素E，维生素B2的吸收，像莲子，黑木耳等都是很好的进补食物，加上适当的体育锻炼，保持平和的心态。[详细]
- Q：怎样保养卵巢和子宫
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A：吃伊美胶囊啊可以延缓衰老，保护卵巢，效果特别好，建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。[详细]
- Q：怎样保养卵巢和子宫?
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A：你好，尽量不要去做美容院的保养子宫之类的，在不清楚他们用的药物成分和利弊之前不要用自己的子宫去赌博，专家指出，保养子宫主要是从生活方式上提早做预防。对……[详细]
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